Tak hanya lewat dimakan secara langsung, mengonsumsi buah juga dapat dilakukan dengan menjadikannya jus. Jus buah yang segar tentunya akan sangat nikmat diminum apalagi saat cuaca panas. Jika anda berniat membuat jus, buah mangga perlu anda coba. Bukan hanya karena buah ini banyak ditemukan di negara kita, tapi mangga memang memiliki banyak manfaat demi kesehatan anda. Nah, berikut inilah 5 Manfaat apabila anda meminum jus mangga:
- Mengatasi kanker
Buah mangga mengandung antioksidan yang berperan untuk melawan radikal bebas. Selain itu, senyawa yang ada pada buah ini juga baik untuk menjaga kesehatan tubuh. zat yang ada dalam buah mangga juga ikut berperan untuk melawan sel kanker yang ada di tubuh.
- Mencegah anemia
Zat besi yang ada buah dengan rasa manis ini akan membuat anda terhindar dari penyakit anemia. Zat besi ini berfungsi untuk meningkatkan jumlah produksi sel darah merah di tubuh. Jangan lewatkan untuk mengonsumsi satu gelas jus mangga kalau anda ingin terhindar dari pusing dan mudah lelah karena anemia.
- Melancarkan sistem pencernaan
Serat yang terkandung pada buah mangga berfungsi untuk memperlancar saluran cerna. Jus mangga baik sekali untuk usus karena dapat mempercepat proses BAB. Bagi anda yang tidak teratur buang air besar, bisa mencoba dengan mengonsumsi jus mangga dan merasakan manfaatnya.
- Menjaga kesehatan Mata
Buah mangga memiliki kandungan Vitamin A yang sangat bagus untuk mata. Oleh karena itu, mengonsumsi jus mangga sangat disarankan agar memperoleh mata yang sehat dan terhindar dari berbagai penyakit mata.
- Menjaga kesehatan kulit
Di era sekarang, menjaga kesehatan kulit bukan hanya semata-mata agar terbebas dari bakteri penyakit, namun juga menjadi faktor yang dapat menunjang kecantikan seseorang. Mengonsumsi jus mangga yang memiliki kandungan Vitamin C dan E akan membuat kulit anda lebih halus dan bersinar.
Baca juga:
Nah, itulah 5 manfaat yang akan anda peroleh jika mengonsumsi jus mangga. Disarankan agar tak menambahkan gula pada jus mangga anda ya. Mangga memiliki rasa manis alami yang sudah cukup untuk membuat minuman ini enak dan segar tanpa perlu tambahan gula lagi.
