7 Cara Menyembuhkan Phobia Boneka

Istilah phobia sangat tidak asing dalam pendengaran kita, karena hampir sebagian besar orang pernah mengalami rasa takut yang berlebihan dan bahkan sampai sekarang pun belum dapat hilang atau masih membekas. Hal ini dikarenakan phobia yang setiap orang alami berbeda-beda. Apalagi, jika phobia yang dialaminya itu kedengarannya sangat aneh dan unik dari kebanyakan orang. Salah satunya ialah ketakutan pada boneka atau istilah yang dikenal dengan nama Pediophobia. Pediophobia adalah rasa takut berlebihan yang tidak wajar, karena ketakutannya tidak sebanding dengan ancaman yang ditimbulkan. Padahal, jika diteliti boneka tersebut sebenarnya tidak ada hal yang menakutkan melainkan merupakan benda yang lucu bagi siapa saja terutama untuk perempuan. Namun hanya sebagian kecil orang saja yang mengalami ketakutan terhadap itu. Bahkan, ketakutannya itu terkadang menyebabkan penderita phobia sampai menangis, bila ada seorang teman yang jahil dengan menakut-nakutinya memberikan hadiah sebuah boneka. Akibatnya, teman yang memberikan hadiah tersebut bingung dan kaget, lantaran tidak mengetahuinya. Di dalam ketakutannya tersebut, tentunya mempunyai beberapa penyebab. Diantaranya, penderita phobia pernah menonton film boneka setan atau chukky yang dulu ditayangkan di televisi, sehingga membuat si penderita terbayang-bayang akan hal itu. Lebih parahnya lagi, yang sebelumnya tidak takut dengan boneka, sekarang pun boneka-boneka yang pernah dimilikinya disingkirkan jauh-jauh dari pandangan matanya. Selain film Chukky, si penderita juga pernah bermimpi mengenai ada sosok tubuh kera raksasa dan menyerupai bentuk boneka, yang pada akhirnya membuatnya merasa takut sampai sekarang. Ketakutan akan benda mati dan lucu semakin aneh ketika berjalan-jalan ke mall bersama teman, dan di sana ditemukan ada toko boneka dimana seorang teman mengajaknya masuk untuk melihat-lihat. Namun, si penderita phobia itu menolak untuk masuk ke dalam dan lebih mementingkan menunggu di luar, sehingga membuat teman si penderita jadi bingung.

Cara menyembuhkan phobia boneka

Cara menyembuhkan phobia boneka (Ilustrasi/flickr)

Phobia pada boneka dapat dikategorikan cabang dari Automatonophobia. Yaitu ketakutan terhadap benda-benda mati yang bisa menghasilkan sensasi hidup atau tampak hidup. Sehingga secara otomatis para penderita phobia ini akan sangat antisipati terhadap benda-benda mati yang menyerupai manusia. Tak jarang ada perasaan risih hingga tidak nyaman yang dirasakan penderita phobia boneka tersebut. Mereka cenderung akan memberikan reaksi seperti gemetaran, tidak bisa berpikir jernih, panik, cemas, takut, sesak napas, menangis dan bahkan pingsan karena kondisi tubuhnya menjadi drop. Ada beberapa cara penyembuhan dalam mengatasi phobia boneka yang dianggap sangat tidak wajar, agar bisa kembali normal dalam menjalankan aktivitas dan kehidupan sehari-hari. Diantaranya ialah :

  • Hypnoterapi atau terapi phobia, terapi yang membantu mengarahkan alam bawah sadar seseorang untuk berpikir lebih positif terhadap objek ketakutannya. Sehingga, si penderita phobia memiliki pandangan positif terhadap boneka.
  • Menggunakan bantuan terapis yang mengkhususkan diri dalam menangani fobia.
  • Terapi berbicara yang akan mengajarkan seseorang untuk mengenali dan mengendalikan fobianya
  • Exposure theraphy
  • Terapi perilaku kognitif
  • Mempelajari teknik relaksasi seperti bernapas dalam-dalam atau melalui visualisasi
  • Jika kasus fobianya sangat berat, maka terkadang diperlukan resep obat anti kecemasan

Leave a Reply

*