7 Makanan yang bikin pintar – Banyak orang tua yang ingin anak-anaknya pintar, anak yang sehat akan lebih pintar dari pada anak yang sering sakit, karena perkembangan fisiknya bukan lagi menghadapi penyakit yang diderita, sehingga pikiranpun menjadi sehat.
Otak adalah organ yang paling halus, dan pada saat yang sama, organ yang paling penting yang kita miliki. Otak juga merupakan pusat kecerdasan. Oleh karena itu, melindunginya dari segala macam cedera dan kerusakan tentu saja menjadi kewajiban kita.
Memberi asupan berbagai macam makanan menyehatkan tentu akan membantu kerja otak dan ada beberapa makanan yang bisa membuat kita bahkan bisa semakin pintar dan cerdas. Dilansir Magforwoman, ini dia di antaranya:
7 Makanan yang bikin pintar
- Bawang putih
Bawang putih mengandung antioksidan sangat ampuh yang memiliki sifat anti-penuaan, bersama dengan senyawa yang bisa mencegah infeksi dari bakteri dan virus. Oleh karena itu, selain bisa mencegah flu, infeksi dan batuk, bawang putih juga membuatmu berjiwa muda dan berpikiran jernih. - Bayam
Sama seperti bawang putih, bayam juga memiliki kandungan antioksidan dan anti penuaan. Oleh karena itu, selain membuat awet muda, bayam juga bisa mencegah lemahnya sistem kognitif di sistem saraf. - Ikan
Minyak ikan mengandung asam lemak omega 3 yang sangat baik untuk jantung dan otak. Asam lemak omega-3 dalam darah bisa memicu peningkatkan pada hormon otak. Masukkan ikan ke dalam menu dietmu untuk lebih menguatkan memori otak, kemampuan belajar yang efektif dan sistem saraf kokoh. - Minyak zaitun
Minyak zaitun memiliki antioksidan yang kuat yang diberi nama polyphenol. Polyphenol dapat membantu mengatur level tekanan darah dan mengurangi kolesterol buruk dalam darah. - Jus anggur
Jus anggur juga sangat kaya antioksidan. Selain itu juga bisa membantu menambah kemampuan motorik dan juga memori jangka pendek secara signifikan. - Nasi merah
Nasi merah sangat baik untuk keseluruhan kemampuan kognitif karena terdiri dari vitamin dan mineral penting, seperti magnesium. - Blueberry
Blueberry terdiri dari antioksidan yang mampu membuang radikal bebas di dalam tubuh, meningkatkan memori dan juga keterampilan motorik. Blueberry menjaga tekanan darah normal dan membantu mencegah stroke dengan melindungi pembuluh darah halus di otak. (DreamersRadio.com)
Apakah Anda tahu bahwa Transfer Factor Riovida Juice dan Transfer Factor Riovida Burst selain mengandung buah anggur dan blueberry, dan buah-buahan lain yang kaya akan antioksidan, juga dilengkapi dengan transfer factor yang mendukung sistem kekebalan tubuh kita? Sehingga dengan mengonsumsi minuman ini akan memberikan dukungan penuh untuk kesehatan anak Anda.
Demikianlah artikel mengenai 7 Makanan yang bikin pintar, semoga bermanfaat.
