Author: Abdullah Nurdien SI

5 Manfaat Bangun Pagi Bagi Kesehatan

Bangun tidur merupakan aktivitas pertama yang pasti kita lakukan di setiap hari. Namun pukul berapakah anda bangun tidur setiap harinya? Khususnya di pagi hari, kasur seakan menjadi “magnet” bagi badan kita sehingga kita menjadi malas sekali untuk beranjak darinya. Lalu pada pukul berapakah yang dimaksud bangun pagi ini? Bangun pagi dikategorikan mulai dari jam 4 sampai …

Donor Darah : Pengertian, Manfaat dan Tipsnya

Donor Darah : Pengertian, Manfaat donor darah, dan Tipsnya – Donor Darah merupakan sesuatu yang mulia, kita dapat memberikan darah kita ke orang-orang yang mungkin sedang dalam kondisi sangat kritis, kekurangan darah, dan yang lainnya. Dengan kita memberikan darah kita juga sama saja kita sedang “menyelamatkan” orang-orang tersebut. Adapun pengertian Donor Darah pada situs PMI DKI …

9 Tips Tetap Sehat di Musim Hujan

Kalau kita pernah membahas tentang 3 Tips Supaya Tetap Sehat di musim hujan untuk mengatasi gejala flu, radang tenggorokan, dan masuk angin, maka pada kesempatan kali ini kita akan membahas tips tetap sehat di musim hujan secara umum. Memasuki akhir tahun, musim hujan bukanlah sesuatu yang baru lagi. Hampir setiap tahun kita melewati akhir tahun dengan …

6 Tips Sehat Menambah Berat Badan

Masalah berat badan merupakan salah satu masalah kesehatan yang paling ditakuti dan membuat orang khawatir akan kesehatannya. Banyak orang yang ingin sekali menjadi kurus, hanya karena timbangan menunjukkan kenaikan 1-2 kg. Padahal sebaliknya, orang-orang yang ingin menambah berat badan justru bersusah payah untuk menaikkan berat badannya. Banyak orang yang berfikir bahwa semua orang jika diberi asupan …

5 Tips Menjaga Kesehatan Mata

Mata merupakan salah satu bagian tubuh manusia yang sangat penting, dalam artian satu dari beberapa organ yang sangat berpengaruh besar untuk manusia dalam menjalani kehidupannya. Seperti yang kita ketahui bahwa mata merupakan organ yang kompleks yang terdiri dari kornea, iris, lensa, pupil, retina, dan masih banyak lagi. Dari sekian banyak bagian-bagian yang ada dalam mata, kemungkinan …

Kurang Tidur, Bahayakah?

Tidur adalah salah satu kebutuhan manusia yang penting tetapi sering terabaikan. Di zaman yang sudah maju ini, banyak orang-orang yang mengesampingkan tidur demi menyelesaikan pekerjaan, browsing, blogging, bermain game, dan berselancar di media sosial hingga tidak menyadari bahaya dari kurang tidur. Otak yang dipaksa bekerja keras padahal sudah datang waktu tidur, kerja otak sangatlah tidak optimal. …
*