Author: Wildatus Sholihah

Lindungi kulitmu dari sinar matahari dengan SPF

Sinar matahari memiliki berbagai manfaat untuk tubuh manusia, diantaranya dapat membantu mengubah pro vitamin D menjadi vitamin D, dapat meningkatkan pembentukan hemoglobin, melancarkan sirkulasi darah, dan jika terpapar secara fisik dapat membuat tubuh lebih segar serta pikiran menjadi lebih tenang. Namun demikian, ada bahaya yang mengintai di balik manfaatnya yang sedemikian banyak terutama pada kulit, contohnya …

4 Kebiasaan penyebab anemia

Anemia merupakan keadaan dimana tubuh kekurangan sel darah merah dengan kadar Hemoglobin di bawah 12 g/dl, untuk mengetahuinya maka dapat dengan melakukan tes kadar Hb. Namun sayangnya masih sedikit orang yang rutin memeriksa kadar hemoglobin mereka, sehingga hanya sedikit orang yang tahu dini jika mereka menderita anemia. Padahal anemia jika dibiarkan berlarut-larut dapat menyebabkan dampak yang …

5 Tips agar terhindar dari Insomnia

Tidur merupakan saat dimana tubuh kita beristirahat dari rutinitas sehari-hari, tidur menjadi berkualitas ketika terbangun dengan badan yang terasa lebih segar dan berenergi. Namun ternyata masih banyak orang yang kesulitan untuk mendapatkan tidur yang berkualitas. Inilah yang disebut dengan insomnia, yaitu suatu gangguan tidur dimana penderitanya kerap kali kesulitan untuk tidur atau mendapatkan tidur yang berkualitas. …
*