Bukan Hanya Air Minum Saja, Buah Ini Juga Bisa Menghilangkan Dehidrasi – Tiap hari pasti orang membutuhkan air untuk menghilangkan rasa haus. Namun, ada juga orang tidak suka minum air karena alasan tertentu. Nah untuk kamu yang memang tidak suka minum air, ada cara lain kok yang bisa menggantikan air minum untuk menghilangkan rasa haus ataupun dehidrasi. Perlu hati-hati juga ya, bila tubuh Anda kekurangan cairan dalam tubuh nanti akan menyebabkan masalah penyakit yang bisa menyerang Anda. Penyakit yang akan timbul bila Anda kekurangan cairan antara lain bisa menyebabkan lemas, kurangnya konsentrasi atau sulitnya untuk berpikir, dan bisa menyebabkan seseorang pingsan. Nah untuk Anda yang memang ingin tahu seputar makanan yang bisa menggantikan air minum, Berikut ini akan kami kasih infonya, seperti yang dilansir dari situs merdeka.com.

4 Buah Yang Bisa Menghilangkan Dehidrasi

Semangka

Bukan Hanya Air Minum Saja, Buah Ini Juga Bisa Menghilangkan Dehidrasi (Gambar ilustrasi/Google images)

Siapa sih yang tidak mengenal buah semangka ini. Ya buah semangka menjadi andalan bagi seseorang karena banyak mengandung air. Bahkan, buah semangka memuncaki posisi paling pertama yang memiliki kandungan paling banyak airnya. Mau tahu berapa persen kandungan air pada buah semangka? Kandungan air pada buah semangka ternyata memiliki 92 persen. Banyak juga kan. Orang paling banyak mengincar buah ini ketika musim panas. Mengapa? Ya buah ini tergolong buah yang segar dan penghilang rasa dahaga juga.

Stroberi

Hal yang sama juga ada pada kandungan buah yang satu ini yakni stroberi. Stroberi juga memiliki kandungan air yang sama dengan buah semangka yaitu mencapai 92 persen. Banyak orang yang menganggap juga, kalau buah yang satu ini merupakan buah yang terbaik untuk dikonsumsi. Hal ini dikarenakan buah stroberi memiliki kandungan air yang cukup tinggi bila dikonsumsi oleh seseorang.

Melon

Sama seperti semangka juga, melon sangat mudah ditemukan oleh orang baik itu di pasar tradisonal, pasar swalayan, maupun di tukang rujak. Oh ya, bila Anda mengalami dehidrasi pada tubuh, solusi yang baik untuk menghilangkan dehidrasi tersebut adalah buah melon. Buah melon dianggap sebagai buah yang tepat untuk menghilangkan dehidrasi.

Apel

Siapa sangka, ternyata buah apel yang satu ini juga memiliki kadar air yang tinggi loh untuk dikonsumsi. Tidak hanya memiliki kandungan air yang tinggi saja, buah apel juga kaya akan kandungan yang bermanfaat untuk tubuh. Seperti kandungan vitaminnya, garam mineral, asam amino, dan memiliki kandungan gula alami. Ketika cuaca sangat panas, banyak orang memilih apel untuk dikonsumsi. Orang beranggapan kalau buah apel tersebut juga bisa dijadikan salah satu yang baik untuk disantap ketika menghadapi cuaca yang panas.