Category Archives: Gaya Hidup Sehat

Gaya hidup sehat merupakan cara hidup yang menggabungkan olahraga teratur dan asupan nutrisi yang sehat, serta kebiasaan-kebiasan sehat yang dilakukan untuk mencapai kesehatan tubuh, keluarga, maupun lingkungan secara keseluruhan

Penyakit Listeriosis: Pengertian, 2 Gejala Utama, Penyebab, Pencegahan, dan Pengobatan

Listeriosis adalah infeksi serius yang disebabkan oleh kuman Listeria monocytogenes. Orang biasanya menderita listeriosis setelah makan makanan yang terkontaminasi. Penyakit ini terutama menyerang wanita hamil, bayi baru lahir, orang dewasa yang lebih tua, dan orang dengan sistem kekebalan yang lemah. Inilah Pengertian, Gejala Utama, Penyebab, Pencegahan, dan Pengobatan Penyakit Listeriosis

Diet Rendah Purin: Tujuan, dan 6 Makanan / Minuman Yang Disarankan, Dibatasi dan Dihindari

Diet rendah purin diberikan antara lain kepada pasien penyakit gout dimana kadar asam urat dalam darah tinggi. Asam urat merupakan bentuk radang sendi yang menyakitkan yang terjadi ketika terlalu banyak asam urat menumpuk dan membentuk kristal di persendian. Tubuh memproduksi asam urat setelah memecah zat yang disebut purin yang ditemukan dalam banyak makanan. Apa Itu Asam Urat? Asam… Read More »

8 Hal Yang Wajib Diketahui Pemilik Golongan Darah O

Darah manusia dapat diklasifikasi atau digolongkan ke dalam 4 jenis golongan yaitu A, B, AB, dan O. Tiap golongan darah memiliki perbedaan dalam tipe sel darah merah, antibody plasma, dan antigens yang berbeda–beda. Golongan darah O, merupakan salah satu tipe golongan darah yang paling banyak dimiliki oleh masyarakat seluruh dunia. Berbeda dengan zodiak, shio, atau hal–hal penanda astrologi… Read More »

Mengapa kita harus tidur yang cukup?

Ada beberapa alasan mengapa bangun setelah tidur malam yang nyenyak terasa begitu menyenangkan. Itu karena tidur yang cukup itu bagus. Tidur yang cukup merupakan kunci untuk kehidupan yang berkualitas. Jika Anda sudah dewasa dan tidak bisa tidur antara tujuh dan sembilan jam setiap malam, seperti yang direkomendasikan oleh National Sleep Foundation, Anda mungkin mempertimbangkan untuk melakukan perubahan gaya… Read More »

Rahasia agar bangun pagi lebih segar

Mungkin Anda pernah melihat di TV, iklan orang sedang bangun pagi di hotel berbintang atau apartemen mahal, tersenyum, mengangkat tangan, menyingkap tirai dan mendapatkan sinar matahari pagi yang cerah. Itu sangat menyenangkan bukan? Apakah Anda ingin merasakan seperti itu walau tinggal di rumah sederhana? Ingin tahu Rahasia agar bangun pagi lebih segar? Simak artikel ini. Rahasia agar bangun pagi… Read More »

9 Kebiasaan yang membuat sakit

Kebiasaan yang membuat sakit Tidak punya jadwal teratur Salah satu pemicu stres terbesar bukanlah masalah keuangan, tapi tidak adanya jadwal rutinitas. Mungkin Anda tidak tahu bahwa makan siang yang tidak tepat waktu misalnya, bisa menaikkan kadar hormon stres kortisol dan mengganggu keadaan ideal tubuh. Jadi usahakan makan, tidur, dan berolahraga pada waktu yang setiap hari selama satu tahun.… Read More »

Sehat di Tahun Baru: Resolusi Sehat 2018

Infosehatkeluarga.com | Sehat di Tahun Baru: Resolusi Sehat 2018 – Tahun baru sudah hampir tiba dan itu berarti saatnya untuk memikirkan resolusi. Menetapkan tujuan yang akan membantu Anda merasa lebih baik secara fisik dan mental mungkin juga menghemat sedikit uang – tapi bisa sulit dijaga. Inilah resolusi sehat yang mudah untuk dicapai dan dipelihara. Seperti semua resolusi Tahun Baru,… Read More »

Akibat duduk terlalu lama

Infosehatkeluarga.com | Akibat duduk terlalu lama – Duduk sepanjang hari di kantor, saat transit atau tempat kerja, sangat buruk bagi kesehatan. Duduk terlalu lama dikaitkan dengan peningkatan risiko diabetes dan berbagai jenis kanker, dan bisa dua kali lipat risiko seseorang terkena penyakit kardiovaskular. Ini bukan hal yang baru. Tapi sebuah studi yang baru diterbitkan menyoroti mengapa duduk terlalu lama… Read More »