Category: Makanan-Minuman Sehat

Manfaat Brokoli untuk Mencegah Kanker dan Cara Mengolahnya

Kita mungkin semua sudah tahu mengenai manfaat kesehatan dari brokoli. Sayuran yang penuh dengan nutrisi seperti serat, vitamin C dan A, kalsium dan folat. Ditambah lagi beberapa penelitian kecil menunjukkan bahwa makanan ini dapat mencegah kerusakan pembuluh darah pada penderita diabetes serta menurunkan kadar lemak yang ditemukan di dalam darah. Brokoli juga bermanfaat untuk mencegah radang …

Efek samping minuman energi

Apakah minuman energi aman? Sebelum Anda membuka botol atau kaleng minuman energi, Anda terlebih dulu harus mengetahui efek minuman ini bagi tubuh. Terlepas dari bahaya minuman energi yang diketahui, pada 2016, penelitian dari Mintel mengungkapkan bahwa lebih banyak produk minuman energi diluncurkan secara global pada tahun 2015 sejak 2008, dengan jumlah pertumbuhan 29 persen antara tahun 2010 dan 2015. …

Bahaya Diet Soda

Infosehatkeluarga.com – Setiap orang mempunyai kebiasaan buruk yang berbeda-beda. Ada orang yang tidak bisa hidup tanpa kopi, sementara yang lain tidak bisa menahan dari makan cokelat. Diet soda merupakan salah satu hal yang membuat banyak orang merasa tidak dapat hidup tanpanya. Meskipun rasanya menyakitkan jika mendengar bahwa diet soda merupakan salah satu hal yang sebaiknya dihindari. …

Waktu terbaik minum air lemon untuk kesehatan

Apa yang Anda minum pagi-pagi sekali? Jika Anda tidak minum air dan lemon, maka Anda kehilangan beberapa manfaatnya buat kesehatan. Minum air putih dengan lemon kapan saja dapat membantu menjaga kesehatan. Air sangat membantu karena membawa nutrisi ke dalam sel dan juga membantu menghilangkan produk limbah dari tubuh. Menambahkan lemon (jus) akan membuat air lebih “basa” Ini bisa …

7 Manfaat Gula Aren untuk Kesehatan

Gula aren atau juga biasa disebut gula jawa merupakan gula yang berasal dari sari buah aren yang kemudian diolah. Memiliki rasa manis dan legit, gula aren sering dijadikan sebagai bahan  untuk mempermanis cita rasa masakan. Sebenarnya manfaat gula aren bukan hanya sebatas pemanis makanan, kandungan gula aren berkhasiat merawat kesehatan tubuh. Gula aren juga gula yang …

13 Manfaat Santan dan Air Kelapa

Infosehatkeluarga.com – Masakan khas bangsa-bangsa di Asia menggunakan santan sebagai bahan utamanya. Contohnya saja kari, sayur lodeh, gudeg, dan opor. Santan ditambahkan untuk memberi rasa gurih dan merubah warna masakan sehingga terlihat lebih menarik. Apa saja gizi yang terkandung dalam santan? Apa saja manfaat lain dari santan? Mari kita simak penjelasan berikut ini. Kandungan Gizi dan Manfaat …

Mengenal Produk Olahan Kedelai yang Enak dan Bergizi

Infosehatkeluarga.com – Kedelai merupakan sumber protein yang sangat dikenal. Di Negara kita, hasil olahan kedelai sangat banyak diminati. Mulai dari tahu, tempe, susu kedelai,  kecap kedelai, dan tauco. Selain itu masih banyak produk olahan kedelai lainnya yang juga sudah banyak kita temui di masyarakat. Pengolahan dan pemanfaatan kedelai ini sebenarya sudah ada sejak zaman sebelum masehi. …

16 Tips Memilih dan Mengolah Ikan Tawar

Jika dibandingkan antara ikan air laut dan ikan air tawar, ikan air tawar akan kalah populer. Mengapa hal ini terjadi? Padahal jika ditinjau dari kandungan gizinya, ikan air tawar tidak kalah lengkap dengan ikan air laut. Kelebihan dan Kekurangan Ikan sebagai Bahan Pangan Secara umum, ikan merupakan sumber protein terbaik dari semua produk hewani. Hal ini …
*