Category: Informasi dan Tips Kesehatan

Informasi dan tips seputar kesehatan tubuh, keluarga, dan lingkungan sekitar

Mengapa kita harus tidur yang cukup? 5/5 (3)

Ada beberapa alasan mengapa bangun setelah tidur malam yang nyenyak terasa begitu menyenangkan. Itu karena tidur yang cukup itu bagus. Tidur yang cukup merupakan kunci untuk kehidupan yang berkualitas. Jika Anda sudah dewasa dan tidak bisa tidur antara tujuh dan sembilan jam setiap malam, seperti yang direkomendasikan oleh National Sleep Foundation, Anda mungkin mempertimbangkan untuk melakukan …

20+ Cara alami meningkatkan energi dan mengatasi kelelahan

Tidur nyenyak merupakan cara yang paling masuk akal untuk menghilangkan kelelahan, tetapi mendapatkan jumlah istirahat yang disarankan tidak selalu merupakan solusi bahkan jika menggunakan obat tidur. Jika Anda merasa kelelahan, berikut ini Cara alami meningkatkan energi dan mengatasi kelelahan. Cara alami meningkatkan energi dan mengatasi kelelahan Jalan-jalan. Ketika orang berpikir tentang olahraga, mereka sering membayangkan latihan intensitas tinggi, menurunkan kalori, dan …

5 Tanda pankreas bermasalah

Infosehatkeluarga.com – Kanker pankreas  merupakan bentuk kanker paling mematikan dengan tingkat ketahanan hidup 5 tahun, hal ini karena untuk mengidentifikasi kanker pankreas lebih awal cukup sulit. Deteksi dini juga sulit jika menyangkut masalah pankreas non-kanker. Pankreas merupakan organ panjang dan datar yang menghasilkan enzim dan hormon yang membantu pencernaan. Ada beberapa Tanda pankreas bermasalah yang memerlukan …

17 Penyebab tidak bisa tidur nyenyak

Rata-rata kita harus tidur setidaknya tujuh jam setiap malam. Namun, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, sekitar 40 persen dari kita tidak memenuhinya. (Baca Tanda tanda kurang tidur). Banyak alasan mengapa kita tidak bisa beristirahat sesuai dengan yang dibutuhkan tubuh kita. Mencari tahu penyebabnya, dan membuat perubahan, bisa menjadi kunci untuk mendapatkan istirahat yang lebih banyak …

Apa itu Alkaline Diet

Apa itu Alkaline Diet? Inti dari diet ini ialah pelaku diet mengganti makanan asam dengan makanan yang memiliki pH basa 7 atau lebih tinggi. Para pelaku diet alkaline percaya bahwa mengonsumsi makanan alkalin akan membantu menjaga tingkat pH darah. Diet ini dianggap mengurangi risiko terkena sejumlah penyakit, termasuk kanker dan artritis, serta meningkatkan tingkat energi, mengurangi peradangan dan sejumlah …

Cara menghilangkan bekas luka

Kita semua memiliki bekas luka akibat kecelakaan kecil di masa kanak-kanak. Banyak orang membiarkan bekas lukanya sembuh dengan sendirinya, namun itu metode yang tidak efektif. Untuk itu, apabila Anda mengalami luka, sebaiknya diobati dengan baik agar tidak meninggalkan bekas luka. Inilah Cara menghilangkan bekas luka. Cara menghilangkan bekas luka Hindari sinar matahari. Apapun jenis jaringan parut yang terbentuk dari luka Anda, sebaiknya …

Rahasia agar bangun pagi lebih segar

Mungkin Anda pernah melihat di TV, iklan orang sedang bangun pagi di hotel berbintang atau apartemen mahal, tersenyum, mengangkat tangan, menyingkap tirai dan mendapatkan sinar matahari pagi yang cerah. Itu sangat menyenangkan bukan? Apakah Anda ingin merasakan seperti itu walau tinggal di rumah sederhana? Ingin tahu Rahasia agar bangun pagi lebih segar? Simak artikel ini. Rahasia agar …

Makanan untuk flu perut

Saat kita merasa sakit, hal terakhir yang ingin kita lakukan ialah makan. Makan penting untuk mempertahankan kekuatan dan agar cepat sembuh dari sakit, begitu juga yang perlu kita perhatikan supaya tetap terhidrasi. Lalu makanan apa sebaiknya dikonsumsi jika flu perut? Inilah Makanan untuk flu perut. Makanan untuk flu perut Merupakan ide yang bagus untuk mengurangi makan makanan …
*