Category: Pengelolaan Berat Badan

Apa itu Alkaline Diet

Apa itu Alkaline Diet? Inti dari diet ini ialah pelaku diet mengganti makanan asam dengan makanan yang memiliki pH basa 7 atau lebih tinggi. Para pelaku diet alkaline percaya bahwa mengonsumsi makanan alkalin akan membantu menjaga tingkat pH darah. Diet ini dianggap mengurangi risiko terkena sejumlah penyakit, termasuk kanker dan artritis, serta meningkatkan tingkat energi, mengurangi peradangan dan sejumlah …

22 Makanan ringan untuk menurunkan berat badan TERBAIK

Infosehatkeluarga.com – Inilah Makanan ringan untuk menurunkan berat badan TERBAIK yang telah dibagikan oleh para ahli gizi: Makanan ringan untuk menurunkan berat badan TERBAIK Oatmeal dengan mentega almond Makanan berbahan pokok gandum ini tidak hanya untuk sarapan pagi. Oat merupakan makanan ringan sumber serat yang baik, dan mentega almond mengandung lemak mono dan poli-tak jenuh yang menyehatkan …

Cara menurunkan berat badan tanpa olahraga

Tuntutan hidup yang semakin berat, membuat kita terlalu sibuk dengan pekerjaan, sehingga tak ada lagi waktu untuk berolahraga. Meskipun olahraga tentu meningkatkan proses penurunan berat badan, namun itu bukanlah satu-satunya faktor yang mempengaruhinya. Orahraga sangat penting, namun menurunkan berat badan dengan cara yang sehat saat aktivitas fisik meningkat bukanlah suatu pilihan. Jadi jika Anda ingin beristirahat …

Penyebab berat badan naik lagi

Ini merupakan teka-teki yang dihadapi kebanyakan orang: Anda sudah berolahraga secara teratur dan melakukan diet. Setelah beberapa bulan, Anda akhirnya mencapai tujuan penurunan berat badan. Tapi perlahan, timbangan Anda merayap naik kembali, dan akhirnya berat badan Anda kembali naik lagi seperti sebelumnya. Apa yang sedang terjadi? Yang benar ialah bahwa tubuh Anda benar-benar berperang melawan kehilangan berat …

Diet Yang Berbahaya Bagi Kesehatan

Infosehatkeluarga.com | Diet Yang Berbahaya Bagi Kesehatan – Dengan dimulainya Tahun Baru, selalu saja ada resolusi baru, termasuk resolusi kesehatan. Orang membuat rencana untuk melakukanl gym lebih banyak, mendapatkan tidur yang cukup, atau menurunkan berat badan. Tapi ada beberapa rencana untuk mencapai tujuan tersebut yang sebenarnya tidak aman. Baca Sehat di Tahun Baru: Resolusi Sehat 2018 Beberapa …

Cara membakar lemak dengan cepat

Berjalan dengan dua kaki. Manusia telah melakukannya selama ber juta tahun. Bagi sebagian besar sejarah manusia, berjalan dan berlari merupakan satu-satunya alat untuk mendapatkan sesuatu. Inilah Cara membakar lemak dengan cepat tanpa perlu latihan berat dan biaya yang mahal dengan menggunakan kedua kaki kita. Cara membakar lemak dengan cepat MEMBAKAR LEBIH BANYAK LEMAK DENGAN SETIAP LANGKAH Inilah …

50 Makanan terbaik untuk menurunkan berat badan sepanjang masa

Infosehatkeluarga.com – Ketika orang berpikir mengenai menurunkan berat badan, mereka berpikir bahwa diet yang mereka lakukan harus benar-benar sempurna 100%, tetapi banyak yang tidak sadar bahwa cara tercepat untuk menurunkan berat badan, justru berdampak buruk bagi kesehatan tubuh. Metode yang tepat mungkin memakan waktu lebih lama, namun penurunan berat badan akan bertahap. Pada artikel kali ini …

Pemicu Nafsu Makan Berlebih dan Cara Mengendalikannya

Berbicara perihal nafsu makan, erat kaitannya dengan faktor psikis dan fisik. Kita membutuhkan makanan kala lapar mendera, namun tak ayal godaan menu kudapan yang menggugah selera pun juga akan membuat kita tanpa sadar ingin segera melahapnya. Berikut ini merupakan beberapa faktor pemicu yang bisa menyebabkan nafsu makan melonjak pesat naik: Pemicu Nafsu Makan Berlebih: Gaya hidup …
*