Category: Stres

Depresi: Penyebab, Gejala dan Cara Menghindarinya

Siapa yang tidak kenal depresi. Semua orang kenal dengan jenis penyakit satu ini. Tapi apa semua mau terserang depresi? Jawabannya tentu saja tidak. Lalu sebenarnya apa itu depresi? Depresi adalah suasana hati yang buruk dan berlangsung lama. Depresi membuat kita jadi sedih, putus harapan, tidak punya motivasi dan seringkali menyalahkan diri sendiri.  Lalu sebenarnya apa sih …

Tidak Hanya Penghilang Stres, Inilah Manfaat Lain Dari Tertawa

Anda mudah sekali untuk tertawa? Bersyukurlah, karena pengalaman wajar yang dialami semua orang sebagai luapan ekspresi kegembiraan ini ternyata memiliki banyak sekali manfaat. Selain untuk menghilangkan stres, tertawa secara medis berkhasiat sebagai penyembuhan bahkan mampu menambah daya tarik dan pesona kecantikan seseorang. Bagi seseorang yang sedang tertawa lepas di dalam tubuhnya terjadi proses pelepasan hormon dopamin …

Depresi? Inilah Cara Mengatasinya

Tentang kesehatan mental seringkali tidak disadari karena memang tidak terlihat oleh mata. Kemunculan gangguan psikologis ini terkadang tidak disadari, bahkan oleh orang yang mengalami depresi itu sendiri. Hal itu karena orang tersebut tidak megenali ciri-ciri depresi. Depresi merupakan kondisi suasana hati yang menurun drastis sehingga orang yang mengalaminya enggan untuk melakukan aktivitas yang berpengaruh pada pikiran, …

Si Hitam Manis Yang Banyak Manfaatnya

Warnanya hitam, disukai, menjadi sasaran pertama kaum hawa, semua usia menyukai dirinya, banyak produk yang menggunakan dirinya, sering dijumpai di berbagai jenis makanan pencuci mulut atau dissert. Benda apakah itu? Cokelat, cemilan yang sangat nikmat. Warnanya yang hitam, memiliki daya tarik dengan rasa yang manis dan menenangkan. Zaman semakin berkembang, variant cokelat pun ikut berkembang. Mulai …

6 Cara Relaksasi Tubuh Untuk Mengatasi Stres 5/5 (2)

Stres memainkan peran besar dalam kesehatan kita. Kortisol dan Adrenalin yang merupakan hormon stres utama, dianggap sebagai salah satu faktor dalam hubungan antara stres dan penyakit. Jika hormon tersebut bekerja secara normal maka tentunya reaksi yang dihasilkan akan positif. Namun apabila stres terjadi secara konstan justru dapat menyebabkan permasalahan pada tubuh anda. Permasalahan terjadi ketika stres …

4 Tips merawat orang stres atau gila 5/5 (1)

Apakah anda sering mengalami sulit konsentrasi, susah tidur di malam hari, fikiran tidak karuan, atau berat badan turun secara drastis? Bisa jadi anda terserang stres ! Stres bukanlah hal sepele karena stres sudah jelas mengancam kehidupan anda. Apabila anda mengalami gejala-gejala seperti di atas, sebaiknya anda cepat mencari solusi dan supaya solusinya tepat, ada baiknya anda …

Tahukah anda, Tertawa itu Obat yang Paling Mujarab?

Mungkin ada istilah Tertawalah sebelum dilarang, istilah tersebut mungkin terkesan hanyalah sekedar humor biasa, namun siapa sangka, dengan tertawa anda bisa sehat. Sebuah riset mengenai hal yang paling instan di dalam hidup ini, yaitu tertawa, menunjukan bahwa, dengan tertawa, anda bisa sehat jasmani maupun rohani. Hal ini dikemukakan pula oleh Paul E. McGhee, Ph.D, seorang ilmuwan …

Sssst, Ini Rahasia Yoga Untuk Kesehatan dan Kecantikan Anda

Sssst, Ini Rahasia Yoga Untuk Kesehatan dan Kecantikan Anda Olahraga merupakan sebuah aktivitas yang dibutuhkan oleh tubuh agar tetap fit setiap saat. Bila tubuh segar dan bugar, otak juga lancar. Banyak olahraga yang tersedia dan bisa menjadi pilihan bagi Anda. Masing-masing olahraga memiliki fungsi tersendiri yang berbeda. Selain itu, juga terdapat kelebihan dan kekurangan pada jenis …
*