Ciri – Ciri Gangguan Makan Larut Malam

Ciri – Ciri Gangguan Makan Larut MalamĀ – Sering terbangun dari tidur karena merasa kelaparan? Jangan sepelekan, itu bisa jadi gangguan jiwa. Simak artikel berikut ini:

Kebiasaan makan di larut malam erat kaitannya dengan gangguan jiwa. Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Perelman School of Medicine di The University of Pennsylvania, kebiasaan makan di larut malam atau setelah tidur malam memiliki sejarah gejala yang sama dengan Anoreksia Nervosa dan ADHD.

Meski begitu, peneliti dari Perelman School of Medicine di The University of Pennsylvania, Rebecka Peebles mengatakan, ada perbedaan mendasar antara gangguan makan larut malam dengan gangguan makan berlebih atau Binge Eating Disorder. Bukan pula berarti setiap orang yang makan di larut malam adalah penderita gangguan makan malam.

“Karena itu, penting mengenali gejalanya, sebab antara gangguan makan malam dan gangguan makan berlebih memiliki gejala yang hampir tumpang tindih,” kata Peebles, seperti dikutip dari situs Reuters, Jumat 21 Februari 2014. “Selain itu ada pengobatan yang berbeda yang diterapkan bagi pasien dengan gangguan makan berlebih dan gangguan makan di larut malam,” tambahnya.

Berikut ini gejala gangguan makan malam yang dipaparkan Peebles, untuk membedakannya dengan gangguan makan berlebih atau kebiasaan makan malam biasa.

1. Memiliki pola tidur yang tidak teratur

Orang yang memiliki gangguan makan di malam hari biasanya tidak memiliki pola tidur yang konsisten. Setiap malam jam tidur mereka berubah-ubah. Mereka juga memiliki jam sirkadian (jam biologis) tidur yang sangat kacau.

2. Memiliki perasaan ingin makan yang berlebihan sebelum tidur

Seseorang yang memiliki gangguan makan malam akan merasa tidak bisa tidur bila tidak makan. Bahkan sebagian dari mereka tersugesti, hanya makan yang dapat membantu mereka tidur.

Ciri - Ciri Gangguan Makan Larut Malam
Ciri – Ciri Gangguan Makan Larut Malam

3. Peningkatan nafsu makan di malam hari

Keinginan makan di malam hari yang berlebihan tidak dengan tujuan makan, melainkan hanya “ngemil” makan-makanan tertentu saja.

4. Terbangun di larut malam hanya karena ingin makan

Bangun di malam hari, kemudian sulit tidur kembali karena ada satu hal yang mengganggu di pikiran dapat menjadi salah satu gejala maupun pertanda Anda mengalami gangguan makan malam.

5. Tidak dapat makan di pagi hari

Seseorang yang tidak dapat makan sama sekali di pagi hari biasanya mengalami gangguan makan di larut malam. Beberapa orang yang mengalami gangguan makan di larut malam biasanya disebabkan oleh stres atau depresi yang terjadi di pagi hari. (Tempo.co)

Demikianlah artikel mengenai Ciri – Ciri Gangguan Makan Larut Malam, semoga bermanfaat. Setelah membaca artikel di atas, apakah Anda mengalami gangguan makan? Coba cek apakah Anda mengalami gangguan makan larut malam ataukah gangguan makan berlebih.

data-ad-format="link">
Ciri – Ciri Gangguan Makan Larut Malam Post in | Last updated: January 5th, 2017 | 48 views
Saya seorang Blogger, Internet marketer, dan Independent distributor produk kesehatan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *