Exercise should give us energy, but not rarely energy can be drained after exercising and we feel tired. Here are The Causes of Extreme Fatigue After Exercise
17 Penyebab Tidak Bisa Tidur Nyenyak
Rata-rata kita harus tidur setidaknya tujuh jam setiap malam. Bagaimana dengan tidur Anda? Inilah Penyebab tidak bisa tidur nyenyak yang perlu Anda ketahui
4 Cara Meningkatkan Kualitas Tidur yang Baik
Apakah Anda mengalami gangguan tiidur? Ingin mendapatkan tidur yang berkualitas? Coba Cara Meningkatkan Kualitas Tidur yang Baik ini
4 Gangguan Tidur Paling Sering dialami
Apakah saat ini anda sedang mengalami masalah tidur? Gangguan tidur bisa saja dialami karena pola tidur yang tidak sehat. Gangguan tersebut bahkan ada yang menakutkan, sampai membuat seseorang tidak dapat bangun lagi. Inilah 4 gangguan tidur paling sering dialami dan perlu sesegera mungkin diatasi: Insomnia Insomnia merupakan gangguan tidur berupa kesulitan tidur pada malam hari, […]
Sering Bermimpi Buruk? Waspadalah
Sering merasa cemas ketika anda terbangun di waktu tidur dengan perasaan ngeri dan khawatir akibat bermimpi buruk? Dan ketika mimpi buruk itu mulai sering bermunculan sehingga membuat kenyamanan waktu tidur anda terganggu bahkan sampai membuat anda merasa tertekan? Bila anda merasa demikian, mungkin anda perlu mencari tahu penyebab apa saja yang membuat mimpi buruk tersebut […]