Memiliki perut rata menjadi impian banyak oranga. Jika anda tipikal orang yang tidak suka berolahraga, Inilah Cara Membuat Perut Rata Tanpa Olahraga
4 Olahraga untuk Menghilangkan Perut Buncit
Perut buncit menjadi salah satu masalah yang akan membuat penampilan menjadi kurang menarik. Jika selama ini anda berusaha keras untuk memilih baju yang sesuai untuk menyembunyikan perut buncit, kenapa tak mencoba untuk menghilangkan lemak di perut tersebut? Berikut inilah 4 olahraga yang dapat anda lakukan agar perut menjadi rata: Sit up Sit up menjadi salah […]
Apa Itu Diet Raw Food?
Sebagian besar masyarakat masih terasa asing ketika mendengar tentang diet raw food. Sebenarnya diet apa sih itu? Diet raw food memiliki pola makan yang hampir sama dengan pola vegetarian. Bedanya, diet raw food hanya membolehkan kita untuk memakan makanan mentah alias belum diolah. Baik itu dari nabati ataupun hewani semua dikonsumsi dalam keadaan mentah. Apabila […]
6 Tips Mengurangi Rasa Lapar Saat Diet
Ingin menjaga berat badan namun terkendala dengan rasa lapar? Anda perlu punya trik agar rasa lapar dapat dikendalikan dan berat badan tetap di ambang normal. Nah, kali ini kita akan membahas bagaimana cara mengurangi rasa lapar saat menjalankan diet. Berikut inilah 6 tips yang perlu anda terapkan: Tips Mengurangi Rasa Lapar Saat Diet Mengunyah permen […]
Definisi, Manfaat, dan Ragam Vegetarian
Definisi Vegetarian Vegetarian berasal dari bahasa latin yaitu vegetus yang artinya keseluruhan, hidup, segar, dan sehat. Veggie’s life-style atau biasa disebut pola hidup vegetarian merupakan gaya hidup sehat dengan hanya mengonsumsi makanan yang berasal dari tumbuh-tumbuhan, bukan yang berasal dari hewan. Orang yang melakukan pola vegetarian disebut veggie. Penerapan pola vegetarian telah populer sejak dahulu […]
4 Makanan yang Tetap Boleh dikonsumsi Malam Hari Saat Diet
Makan setelah jam 8 malam sering dihindari seseorang yang sedang menerapkan program diet. Kebanyakan mereka berpikir bahwa mengonsumsi makanan di malam hari akan membuat berat badan meningkat. Padahal memutuskan untuk tidak makan di malam hari seringnya akan menyiksa diri sendiri. Rasa lapar tersebut juga bisa membuat anda justru tidak dapat tidur dengan nyenyak. Nah, untuk […]