Di tengah kondisi perubahan cuaca yang tidak menentu, mengonsumsi vitamin seperti Now Vitamin D3 1000 merupakan cara menjaga daya tahan tubuh agar tetap fit
Pentingnya Kalsium Ibu Hamil dan Cara Memenuhinya
Pentingnya menjaga kesehatan tulang di masa kehamilan membuat kita wajib sadar akan asupan kalsium ibu hamil.
Makanan yang kaya vitamin D
Infosehatkeluarga.com – Kebanyakan manusia kekurangan vitamin D – terutama di musim hujan, karena kurangnya tubuh menyerap sinar matahari. Menurut National Institutes of Health, wanita berusia antara 19 dan 50 tahun seharusnya mendapatkan 600 IU (International Units) vitamin D setiap hari. Sementara makanan yang kaya akan kandungan vitamin D secara alami sangat sedikit (artinya Anda mungkin […]
Kamu akan kaget jika mengetahui berapa kandungan karbohidrat pada pisang
Pisang terkenal memiliki reputasi buruk karena terlalu tinggi kandungan gulanya. Kali ini kita akan melihat kandungan karbohidrat pada pisang. Karbohidrat, yang memecah menjadi glukosa (istilah keren untuk gula) di dalam tubuh. Di dalam pisang terdapat sekitar 27 gram karbohidrat, untuk pisang berukuran sedang sekitar 118 gram. Pisang mengandung manfaat yang luar biasa dalam bentuk vitamin dan mineral penting, […]
Kapan Kita Membutuhkan Suplemen Multivitamin?
Vitamin merupakan zat gizi yang dibutuhkan oleh tubuh. Vitamin dibutuhkan dalam proses pertumbuhan dan fungsi tubuh agar berjalan normal. Jumlah vitamin yang dibutuhkan tubuh hanya dalam jumlah sedikit, akan tetapi tubuh membutuhkannya selalu dan dengan jumlah yang pas. Kelebihan dan kekurangan vitamin tidaklah baik bagi tubuh. Kekurangan vitamin dapat menyebabkan proses pada tubuh tergantung. Terutama […]
17 Daftar Makanan yang Mengandung Kalsium Selain Susu
Kalsium merupakan salah satu nutrisi harian untuk membantu meningkatkan kesehatan tulang dan gigi. Inilah Daftar Makanan yang Mengandung Kalsium