Jaga Ginjal Anda dari Sekarang

Jaga Ginjal Anda dari Sekarang – Ginjal berperan penting dalam kehidupan anda. Ginjal sangat penting dalam sistem kemih dan sebagai filter alami darah. Mereka menghilangkan racun dan membersihkan darah dalam tubuh. Ginjal menjaga keseimbangan garam dan mineral dalam darah dan juga membantu mengatur tekanan darah. Merawat ginjal akan membantu anda untuk menjaga seluruh tubuh anda. Ginjal adalah dua organ kecil yang terletak di bagian belakang rongga perut di retroperitoneum dan melakukan beberapa peran untuk menopang kehidupan. Oleh karena itu , merawat ginjal sangat penting karena ketika itu menjadi rusak, produk-produk limbah dan cairan bisa berkumpul dalam tubuh dan dapat menyebabkan beberapa penyakit yang menyebabkan kondisi yang fatal di kemudian hari.

Penyakit ginjal kronis yang berbahaya dapat ditandai dengan hilangnya kestabilan fungsi ginjal dari waktu ke waktu . Penyakit ginjal kronis diklasifikasikan ke dalam lima tahap dengan tahap 1 yang paling ringan dan biasanya menyebabkan sedikit gejala dan tahap 5 menjadi penyakit yang parah dengan harapan hidup yang buruk jika tidak diobati . Tahap terakhir ini juga disebut penyakit ginjal tahap akhir atau stadium akhir gagal ginjal di mana pasien membutuhkan dialisis atau transplantasi untuk tetap hidup.

Penyebab paling umum dari gagal ginjal adalah diabetes, penyakit jantung , hipertensi dan riwayat keluarga gagal ginjal . Risiko lainnya termasuk : obesitas , penyakit autoimun , infeksi saluran kemih dan infeksi sistemik . The National Kidney Foundation India , sebuah LSM , penyakit ginjal menduduki peringkat ketiga di antara penyakit yang mengancam kehidupan (setelah kanker dan penyakit jantung ) di negara itu . Hal ini juga memperkirakan bahwa 100 dalam satu juta jiwa kalah pada penyakit ginjal dan sekitar 90.000 transplantasi ginjal diperlukan setiap tahun di India .

jaga ginjal Anda

Berikut adalah beberapa tips untuk membantu anda menjaga ginjal agar tetap sehat :

  1. Ikuti diet sehat dengan memilih makanan yang sehat bagi jantung anda seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, produk susu rendah lemak, dan lainnya.
  2. Tidak merokok.
  3. Batasi asupan alkohol.
  4. Berolahraga secara teratur.
  5. Menjaga berat badan yang sehat untuk menghindari kelebihan berat badan.
  6. Mengurangi garam dalam makanan anda.
  7. Jaga dan kontrol tekanan darah dan kolesterol.
  8. Jangan terlalu sering menggunakan obat penghilang rasa sakit.
  9. Minum banyak cairan / air.
  10. Carilah bantuan medis atau berbicara dengan dokter, jika anda merasa anda termasuk orang yang memiliki resiko mengalami gagal ginjal.

Demikianlah informasi tentang Jaga Ginjal Anda dari Sekarang, semoga bermanfaat.

sumber

data-ad-format="link">
Jaga Ginjal Anda dari Sekarang Post in | Last updated: January 4th, 2015 | 4 views
Saya seorang Blogger, Internet marketer, dan Independent distributor produk kesehatan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *