Burnout is a condition of emotional, physical, and mental exhaustion caused by excessive stress. Here are The Tips For Overcoming Burnout
Depresi: Penyebab, Gejala dan Cara Menghindarinya
Siapa yang tidak kenal depresi. Semua orang kenal dengan jenis penyakit satu ini. Tapi apa semua mau terserang depresi? Jawabannya tentu saja tidak. Lalu sebenarnya apa itu depresi? Depresi adalah suasana hati yang buruk dan berlangsung lama. Depresi membuat kita jadi sedih, putus harapan, tidak punya motivasi dan seringkali menyalahkan diri sendiri. Lalu sebenarnya apa […]
Tidak Hanya Penghilang Stres, Inilah Manfaat Lain Dari Tertawa
Anda mudah sekali untuk tertawa? Bersyukurlah, karena pengalaman wajar yang dialami semua orang sebagai luapan ekspresi kegembiraan ini ternyata memiliki banyak sekali manfaat. Selain untuk menghilangkan stres, tertawa secara medis berkhasiat sebagai penyembuhan bahkan mampu menambah daya tarik dan pesona kecantikan seseorang. Bagi seseorang yang sedang tertawa lepas di dalam tubuhnya terjadi proses pelepasan hormon […]
Depresi? Inilah Cara Mengatasinya
Tentang kesehatan mental seringkali tidak disadari karena memang tidak terlihat oleh mata. Kemunculan gangguan psikologis ini terkadang tidak disadari, bahkan oleh orang yang mengalami depresi itu sendiri. Hal itu karena orang tersebut tidak megenali ciri-ciri depresi. Depresi merupakan kondisi suasana hati yang menurun drastis sehingga orang yang mengalaminya enggan untuk melakukan aktivitas yang berpengaruh pada […]
Si Hitam Manis Yang Banyak Manfaatnya
Warnanya hitam, disukai, menjadi sasaran pertama kaum hawa, semua usia menyukai dirinya, banyak produk yang menggunakan dirinya, sering dijumpai di berbagai jenis makanan pencuci mulut atau dissert. Benda apakah itu? Cokelat, cemilan yang sangat nikmat. Warnanya yang hitam, memiliki daya tarik dengan rasa yang manis dan menenangkan. Zaman semakin berkembang, variant cokelat pun ikut berkembang. […]
6 Cara Relaksasi Tubuh Untuk Mengatasi Stres
Stres memainkan peran besar dalam kesehatan kita. Kortisol dan Adrenalin yang merupakan hormon stres utama, dianggap sebagai salah satu faktor dalam hubungan antara stres dan penyakit. Jika hormon tersebut bekerja secara normal maka tentunya reaksi yang dihasilkan akan positif. Namun apabila stres terjadi secara konstan justru dapat menyebabkan permasalahan pada tubuh anda. Permasalahan terjadi ketika […]
4 Tips merawat orang stres atau gila
Apakah anda sering mengalami sulit konsentrasi, susah tidur di malam hari, fikiran tidak karuan, atau berat badan turun secara drastis? Bisa jadi anda terserang stres ! Stres bukanlah hal sepele karena stres sudah jelas mengancam kehidupan anda. Apabila anda mengalami gejala-gejala seperti di atas, sebaiknya anda cepat mencari solusi dan supaya solusinya tepat, ada baiknya […]