Tag: berat badan

4 Kebiasaan di Pagi Hari Ini Dapat Mengakibatkan Naiknya Berat Badan

Tahukah anda, jika waktu bangun tidur dan apa yang anda lakukan setelahnya dapat mempengaruhi berat badan? Jika anda saat ini anda sedang mengeluhkan berat badan yang semakin hari bertambah sehingga terancam obesitas, mungkin anda perlu memperhatikan kebiasaan apa saja yang anda lakukan selama ini di saat bangun tidur di pagi hari. Yuk, cek 5 kebiasaan pada …

6 Tips Sehat Menambah Berat Badan

Masalah berat badan merupakan salah satu masalah kesehatan yang paling ditakuti dan membuat orang khawatir akan kesehatannya. Banyak orang yang ingin sekali menjadi kurus, hanya karena timbangan menunjukkan kenaikan 1-2 kg. Padahal sebaliknya, orang-orang yang ingin menambah berat badan justru bersusah payah untuk menaikkan berat badannya. Banyak orang yang berfikir bahwa semua orang jika diberi asupan …

Kurang Tidur Dapat Menyebabkan Berat Badan Naik

Kurang Tidur Dapat Menyebabkan Berat Badan Naik – Banyak orang yang meremehkan manfaat tidur bagi kesehatan. Padahal, kurangnya waktu tidur bisa menyebabkan berbagai efek, salah satunya membuat berat badan naik. Penelitian baru yang diterbitkan dalam jurnal Cell menunjukkan, efek negatif dari pola tidur yang tidak teratur dapat dideteksi pada tingkat terendah sistem biologis kita, dalam setiap …

10 Tips Menurunkan Berat Badan Dengan Sehat

10 Tips Menurunkan Berat Badan Dengan Sehat: 1.  Jangan tunggu lagi.. Mulailah sekarang juga! Siapapun tahu bahkan Anda, menurunkan berat badan tidak cukup Cuma bermodalkan keinginan dan niat saja. Anda harus memiliki tekad dan semangat yang sungguh-sungguh. Bagaimana berat badan bisa turun, sementara Anda tak melakukan apa-apa. Jadi, jangan tunggu lagi.. Mulailah melakukan cara-cara untuk menurunkan …

Tak Perlu Ngidam dan Lapar Jika Ingin Sukses Turunkan Berat Badan

Tak Perlu Ngidam dan Lapar Jika Ingin Sukses Turunkan Berat Badan – Sering kelaparan saat berdiet? Jika demikian, mungkin Anda perlu mempertimbangkan untuk meningkatkan asupan serat, protein atau minum lebih banyak air untuk mengurangi rasa lapar, karena jika diet Anda benar seharusnya Anda tidak perlu berlapar-lapar. Namun bagaimana jika strategi ini gagal? Apa yang akan Anda lakukan untuk …
*