Tag: cara menjaga tubuh agar tetap sehat saat puasa

6 Tips Menjaga Tubuh Tetap Sehat Saat Berpuasa

Infosehatkeluarga.com – Puasa mengandung makna menahan diri dari makan dan minum, mulai terbit fajar hingga terbenamnya matahari, serta mengendalikan diri dari nafsu, emosi dan perbuatan tidak baik. Pola makan 3x sehari berganti menjadi 2x sehari, yaitu saat sahur dan berbuka. Banyak orang berpikir bahwa dengan berpuasa, pasokan energi kita akan berkurang. Tapi pada kenyataannya, tubuh manusia …
*