Rata-rata kita harus tidur setidaknya tujuh jam setiap malam. Bagaimana dengan tidur Anda? Inilah Penyebab tidak bisa tidur nyenyak yang perlu Anda ketahui
4 Gangguan Tidur Paling Sering dialami
Apakah saat ini anda sedang mengalami masalah tidur? Gangguan tidur bisa saja dialami karena pola tidur yang tidak sehat. Gangguan tersebut bahkan ada yang menakutkan, sampai membuat seseorang tidak dapat bangun lagi. Inilah 4 gangguan tidur paling sering dialami dan perlu sesegera mungkin diatasi: Insomnia Insomnia merupakan gangguan tidur berupa kesulitan tidur pada malam hari, […]
Sering Bermimpi Buruk? Waspadalah
Sering merasa cemas ketika anda terbangun di waktu tidur dengan perasaan ngeri dan khawatir akibat bermimpi buruk? Dan ketika mimpi buruk itu mulai sering bermunculan sehingga membuat kenyamanan waktu tidur anda terganggu bahkan sampai membuat anda merasa tertekan? Bila anda merasa demikian, mungkin anda perlu mencari tahu penyebab apa saja yang membuat mimpi buruk tersebut […]
Penyebab Bayi Ngorok
Aktivitas bayi di minggu awal kelahirannya memang lebih sering dihabiskan di tempat tidur. Tidur pada bayi menjadi salah satu bentuk istirahat dari kelelahannya serta dapat membantu pertumbuhannya. Aktivitas tidur bayi pada dasarnya bisa dibedakan menjadi enam tahap. Tahapan tersebut akan berangsur – angsur sesuai dengan aktivitas bayi. Salah satu contohnya ialah sejumlah bayi yang tidur […]
Sleep Apnea Pada Anak: Mengenal Tanda-Tanda, Dampak Buruk, Dan Penanganannya
Sleep Apnea Pada Anak: Mengenal Tanda-Tanda, Dampak Buruk, Dan Penanganannya – Sleep apnea yang dikenal sebagai henti napas saat tidur, merupakan gangguan tidur yang ditandai dengan mendengkur dan rasa kantuk berlebihan. Pada anak yang sedang tidur mendengkur, saat dengkuran menghilang, anak tampak merasa sesak seolah tercekik. Sebenarnya, saat itu yang terjadi adalah penyempitan jalan nafas yang […]
Sakit Pinggang? Ini Dia Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasinya dengan Mudah
Jaga kesehatan organ tubuh dengan menjaga pinggang. Ini Dia Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasi sakit pinggang dengan Mudah