Depresi merupakan kondisi serius yang memerlukan perawatan dokter. Tapi perubahan gaya hidup berikut mungkin memberi Anda dorongan jika Anda merasa depresi. Berikut ini Cara mengatasi depresi secara alami, seperti yang dikutip dari Reader’s Digest Cara mengatasi depresi secara alami Luangkan setidaknya satu jam setiap minggu bersama dengan teman dekat Anda. Dalam sebuah penelitian di Inggris, ketika […]
19 Cara alami mengatasi kecemasan
Infosehatkeluarga.com – Apakah Anda merasa cemas, khawatir, panik? Mungkin Anda merasa khawatir mengenai masalah keuangan, kesehatan, pekerjaan, keluarga, cinta, yang membuat jantung berdetak kencang, membuat nafasmu menjadi sesak, dan membayangkan sesuatu hal buruk akan terjadi di masa depan, dan Anda ingin keluar dari kekacauan ini dengan tenang. Ada banyak obat non medis yang aman untuk mengatasi […]
Hati-Hati! Inilah 4 Efek Buruk Stress
Menghadapi segala macam problem kehidupan, stres menjadi sangat rentan dialami oleh setiap orang. Hati-hati, inilah efek buruk stress
14 Tips Hidup Sehat yang Akan Mengubah Kualitas Hidupmu
Dapatkan 14 tips hidup sehat yang akan membantu meningkatkan kualitas hidup Anda secara holistik. Temukan cara-cara sederhana untuk mencapai kesehatan optimal