Tag: manfaat pola tidur sehat

Seberapa Penting Sih Menerapkan Pola Tidur Sehat?

Pola tidur sehat berarti adanya keseimbangan antara tubuh, pikiran, dan sistem yang ada dalam tubuh. Selama tidur, tubuh akan mengganti sel-sel yang rusak dengan sel-sel baru. Tak hanya itu, kotoran juga akan dibuang melalui saluran-saluran tertentu yang dikeluarkan setelah bangun nanti. Menerapkan pola tidur sehat penting untuk dilakukan, karena makhluk hidup memang membutuhkan istirahat (tidur) setelah …
*