Tag: membersihkan rumah

Anda Malas ke Gym? Bersihkan Rumah Saja!

Anda Malas ke Gym? Bersihkan Rumah Saja! – Kebanyakan ahli kesehatan menganjurkan kita untuk melakukan kegiatan fisik dengan intensitas menengah selama 150 menit atau kegiatan fisik berat 75 menit per minggu. Hal tersebut perlu untuk mengurangi risiko terkena penyakit jantung, kanker atau obesitas. Namun jika Anda tidak terlalu bersemangat untuk pergi ke pusat kebugaran atau olahraga …
*