Kita sudah tahu bahwa kita seharusnya tidur tujuh sampai sembilan jam semalam, tapi kadang-kadang kita tinggal sampai larut malam di luar rumah, menyelesaikan proyek di tempat kerja, atau bahkan hanya untuk menonton bola. Jika demikian, tidak ada yang kita dapatkan selain kelelahan yang dirasakan esok harinya. Kekurangan tidur telah dikaitkan dengan peningkatan risiko diabetes tipe […]
Info Sehat Keluarga
Temukan Informasi Kesehatan Keluarga Terpercaya