Daftar 5 makanan dan minuman paling tak sehat

Daftar 5 makanan dan minuman paling tak sehat – Makanan dan minuman sehari-hari yang kita sering konsumsi ternyata ada di antaranya paling tidak sehat, seperti susu, yang bahkan bisa mengganggu kesehatan.

Ada beberapa makanan yang dikategorikan sebagai makanan tersehat di dunia yang baik untuk kesehatan, dan sudah pasti ada juga yang sebaliknya, yaitu makanan dengan predikat sebagai makanan paling tidak sehat yang harus dihindari.

Sayangnya, beberapa makanan tak sehat tersebut justru yang paling sering kita suka dan lebih sering kita konsumsi yang bisa mengakibatkan efek buruk. Dilansir Magforwoman, yuk tengok apa saja makanan yang diberi predikat sebagai makanan paling tidak sehat:

Daftar 5 makanan dan minuman paling tak sehat

  1. Junk food.
    Bagian yang paling sangat disayangkan adalah saat mengetahui bahwa junkfood, makanan yang digemari hampir setiap orang berada di peringkat teratas sebagai makanan palin tidak sehat. Junk food, seperti kentang goreng, burger, pizza, dan fried chicken dengan tumpukkan keju dan mayones, serta lemak-lemak lainnya sudah pasti tidak sehat.
    Jika sulit menahan godaan, boleh menikmatinya namun jangan terlalu sering dan seimbangkan dengan mengonsumsi makanan-makanan bergizi dan bernutrisi.
  2.  Daging yang diproses
    Ketika ada daging segar di pasar, mengapa harus membeli daging kemasan yang melalui proses. Daging yang telah diproses dengan tambahan bahan kimia, seperti sosis, nugget, dan lainnya bisa memberikan dampak buruk untuk kesehatan, seperti menyebabkan kanker dan lainnya.
  3. Makanan dari tepung halus
    Makanan dari tepung halus, seperti donat, cake, pasta, mie, dan lainnya memang terlihat tak menyehatkan, namun kita seringkali tidak akan sadar akibat buruk jika mengonsumsinya setiap hari. Gantilah dengan makanan dari tepung gandum untuk mengurangi resiko penyakit jantung.
  4. Susu
    Kita selalu dihadapkan dengan persepsi bahwa susu sangatlah baik untuk kesehatan. Tapi itu berlaku jika kita mengonsumsi susu yang rendah lemak atau dengan skim. Susu rendah lemak bisa mengurangi hal-hal buruk dan menambah kalsium serta vitamin D. (Baca juga: 7 Minuman Terburuk bagi Tubuh Anda)
  5. Snack kering kemasan
    Snack kering di dalam kemasan mungkin menjadi favorit yang bisa menemani waktu santai. Sayangnya, snack-snack di kemasan inilah yang bisa mengakibatkan dampak buruk, salah satunya adalah obesitas. Belum lagi snack-snack tersebut terdiri dari lemak jenuh dan juga MSG. (Dreamersradio.com)
Daftar 5 makanan dan minuman paling tak sehat
Daftar 5 makanan dan minuman paling tak sehat (Ilustrasi/Thinkstock)

Demikianlah artikel mengenai Daftar 5 makanan dan minuman paling tak sehat, semoga bermanfaat. Banyak sekali godaan makanan dan minuman tidak sehat di sekeliling kita yang menggugah selera dan harus kita bersabar menghadapinya.

Artikel ini masuk dalam pembahasan:

- minuman tidak sehat, - daftar minuman tidak sehat, - contoh minuman tidak sehat, - minuman yang tidak sehat, - makanan dan minuman tidak sehat, - minuman keluarga, - contoh minuman yang tidak sehat, - makanan dan minuman yang tidak sehat, - daftar makanan dan minuman yang tidak sehat, - daftar makanan dan minuman tidak sehat

data-ad-format="link">
Daftar 5 makanan dan minuman paling tak sehat Post in | Last updated: October 10th, 2014 | 385 views
Saya seorang Blogger, Internet marketer, dan Independent distributor produk kesehatan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *