Kesehatan Orang Tua Melebihi Segalanya– Banyak hal yang telah dilakukan oleh orangtua, namun apa yang telah Anda berikan pada mereka? Salah satu cara membalas jerih payah orangtua adalah memperhatikan kondisi kesehatannya. Khususnya bila orangtua sudah berusia lanjut.
Tahukah Anda? Sekitar 80 – 90 persen orang berusia lanjut memiliki tubuh yang sehat dan tidak berbeda jauh dengan orang yang berusia produktif. Namun, hal ini baru bisa tejadi bila dilakukan pencegahan terhadap penyakit degeneratif sejak dini.
Berikut tips menjaga agar tetap bugar dan sehat pada usia lanjut:
- Lakukan hal-hal baru yang membuat otak lebih kreatif, seperti melakukan hobi.
- Aktif secara fisik dengan berolahraga agar otot tetap bugar dan tidak kaku.
- Makan makanan yang bergizi di mana Anda mencukupi asupan vitamin, mineral dan gizi seimbang.
- Aktif bersosialisasi maupun kegiatan berkelompok.
- Mulailah hidup teratur dan tidur yang cukup.
- Hindari stres dengan tersenyum dan selalu berpikir positif.
- Lakukan pemeriksaan kesehatan (check-up) secara teratur untuk menilai kondisi kesehatan dan mendeteksi penyakit atau faktor risiko yang memicu berkembangnya penyakit di usia lanjut.
Selain melakukan aktivitas fisik, ternyata pemeriksaan kesehatan untuk mengetahui kondisi di dalam tubuh juga penting dilakukan. Oleh sebab itu, orang tua yang berusia lanjut disarankan untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala seperti:
Panel Usia Lanjut Umum
Pemeriksaan Panel Usia Lanjut Umum ini dianjurkan bagi usila yang berusia di atas 55 tahun yang sebelumnya belum diketahui adanya gangguan atau penyakit tertentu (terutama penyakit degeneratif). Nah, melalui pemeriksaan ini, berbagai gangguan yang sering ditemukan pada usila seperti kelainan atau penyakit darah, gangguan atau infeksi saluran pencernaan, gangguan fungsi hati, dan sebagainya dapat dideteksi.
Panel Osteoporosis pada Usila
Pemeriksaan ini dianjurkan kepada usila yang memiliki risiko tinggi terkena Osteoporosis atau telah didiagnosis Osteoporosis. Lewat hasil pemeriksaan ini, Anda bisa mengetahui keseimbangan antara proses pembentukan dan penguraian atau pembongkaran tulang serta memantau keberhasilan terapi osteoporosis.
Panel Demesia pada Usila
Panel demensia dianjurkan pada usila yang secara klinis telah didiagnosis mengalami demensia (meskipun masih dalam tahap yang paling ringan). Alhasil, pengelolaan demensia dapat dilakukan lebih baik sehingga perkembangan demensia dihambat. (Meetdoctor)
Demikianlah artikel mengenai Kesehatan Orang Tua Melebihi Segalanya, semoga bermanfaat. Jagalah kesehatan orang tua dengan memberikan Transfer Factor
