
7. Pisang
Buah yang satu ini selain enak, murah, mudah dibeli di mana-mana lagi. Pisang tidak hanya bermanfaat bagi sistem pencernaan dan melancarkan buang air besar, tapi pisang juga dapat membuat tulang sehat dan kuat. Caranya ialah dengan mengonsumsi satu buah pisang setiap harinya, dapat dijadikan sarapan pagi juga, lho.
8. Biji Labu
Kalau kamu pernah mengonsumsi buah labu dengan dibuat ke berbagai makanan seperti sayur atau kolak labu, biji labu juga bisa kamu coba, karena biji labu mengandung zat-zat yang dapat memperbaiki jaringan-jaringan tubuh yang rusak. Di samping itu, biji labu juga mengandung asam amino untuk menjaga pertumbuhan tulang. Jadi, kalau kamu akan memasak daging buah labu, bijinya jangan dibuang.
9. Bayam
Kenal dengan Popeye? Si pelaut yang akan langsung kuat setelah memakan bayam. Dan ternyata, hal itu benar bahwa bayam sangat bermanfaat bagi tubuh, walaupun tidak secara langsung. Bayam memiliki vitamin dan nutrisi yang bisa membantu dalam proses pertumbuhan tinggi badanmu. Dijadikan sup? Ditumis? Boleh juga tuh. Bayam juga lebih tepat untuk dikonsumsi di pagi hari.
Nah, itu adalah 9 jenis makanan yang bisa kamu konsumsi untuk membantu proses pertumbuhan tinggi badan. Namun, proses pertumbuhan tinggi badan juga dapat dilakukan dengan tidur yang cukup dan teratur, minum air putih yang cukup, juga olahraga secara teratur. Asal ada niat dan usaha untuk mencoba, memiliki tubuh yang tinggi bukanlah suatu hal yang tidak mungkin. Selamat mencoba!