Author: Novia Nur FS

Kontributor Info Sehat Keluarga from Yogyakarta. I am International master student at National Taiwan University of Science and Technology.

4 Kegunaan Astaxanthin Bagi Kesehatan dan Efek Sampingnya

Astaxanthin merupakan karotenoid yang secara alami dapat ditemukan di alga, udang, lobster, kepiting, dan salmon. Karotenoid merupakan pigmen yang dapat menunjang kesehatan tubuh. Astaxanthin merupakan salah satu pigmen warna merah yang membuat salmon, kepiting, lobster, dan udang berwarna merah muda. Pada ikan salmon, astaxanthin terdapat dengan kandungan tertinggi di bagian otot salmon. Di dalam otot ikan …

3 Cara Mencegah Osteoporosis Di Masa Tua

Saat seseorang menjadi semakin tua pasti seluruh aspek metabolisme menjadi menurun dan begitu juga dengan tulang Anda. Dengan semakin tua seseorang, maka orang tersebut pasti akan mengalami pengeroposan tulang atau yang biasa disebut dengan osteoporosis. Lebih jelasnya osteoporosis merupakan suatu peristiwa dimana densitas tulang berkurang sehingga tulang menjadi lebih rapuh. Berdasarkan hasil survey, wanita yang sudah …

5 Manfaat Mengonsumsi Okra

Apa Anda sudah pernah mendengar nama makanan yang satu ini? Okra memiliki nama lain lady finger atau dalam bahasa Indonesia “Bendi” merupakan tumbuhan yang berasal dari Ethiopia. Tumbuhan ini dapat hidup di kawasan tropis. Ukuran dan buahnya mirip dengan cabai hijau besar. Selain itu pada buahnya terdapat bulu  halus. Namun kini okra tak hanya berwarna hijau, …

Obesitas Berkaitan dengan Memori dan Cara Menanganinya

Studi Mengenai Obesitas Sebuah journal telah membuktikan bahwa orang yang memiliki berat badan yang berlebihan memiliki ingatan yang lebih buruk dibandingkan dengan orang yang lebih kurus. Studi tersebut dibuat dengan melibatkan 50 orang partisipan yang kurus, sedang, maupun yang mengalami obesitas. Semua partisipan tersebut diuji dan ditanyakan mengenai masa lalu mereka beberapa tahun silam. Tes tersebut …

7 Pola Hidup Sehat Ala Jepang untuk Awet Muda

Menjadi awet muda merupakan impian bagi setiap wanita. Wanita rela merogoh kocek yang dalam demi merawat kecantikan dengan membeli berbagai produk perawatan tubuh. Namun untuk menjadi awet muda, perawatan yang dilakukan tidak hanya bisa dari luar saja. Perawatan yang ada harus diseimbangkan dengan merawat dari dalam tubuh. Tahukah Anda bahwa perawatan sebetulnya tidak bersifat mencegah terjadinya …

10 Tips Menjaga Metabolisme Tubuh

Orang menggunakan berbagai cara untuk menjaga kesehatan atau metabolisme tubuh. Bahkan terkadang orang rela untuk merogoh kocek untuk menjaga kesehatan. Sebenarnya untuk menjaga kesehatan dapat dilakukan dengan hal-hal yang sederhana dan tidak harus selalu merogoh kocek yang banyak. Kunci utama dari kesehatan ialah pola hidup yang benar. Pola hidup yang benar meliputi kesehatan jasmani maupun rohani. …
*