Kebugaran & Perawatan Tubuh

Ini Nih 5 Bahaya Keseringan Ngupil Yang Wajib Kamu Tahu! – Tak sedikit orang yang seringkali menjadikan kebiasaan ngupil sebagai rutinitas yang menyenangkan. Bahkan ada saja yang sampai tak sadar mengupil di tempat-tempat umum, karena kebiasaan ini sudah tak bisa lagi dihindarkan ataupun dicegah. Kegiatan ini memang kerap kali dilakukan oleh setiap orang di berbagai […]

8 Manfaat Air Untuk Kesehatan – Pasti anda sudah tahu dengan air, bahkan setiap hari anda meminumnya. Air atau dalam istilah kimia nya H2O adalah elemen penting dalam kehidupan. Air pun memiliki banyak fungsi dan peran untuk kehidupan manusia. Diantaranya untuk kesehatan manusia, namun mayoritas masyarakat hanya menganggap air sebagai pelepas dahaga dan hanya untuk […]

Manfaat Tanaman Asparagus – Asparagus, dalam pengertian umum, adalah suatu jenis sayuran dari satu spesies tumbuhan genus Asparagus, terutama batang muda dari Asparagus officinalis. Asparagus telah digunakan sejak lama sebagai bahan makanan karena rasanya yang sedap dan sifat diuretiknya. Dengan adanya sifat diuretik tersebut, asparagus berkhasiat untuk memperlancar saluran urin sehingga mampu memperbaiki kinerja ginjal. […]

6 Manfaat Mengkonsumsi Air Putih di Pagi Hari – Ada manfaat yang bisa kita dapatkan jika kita mengkonsumsi air putih pada waktu pagi hari. Kita bisa mencoba mempertimbangkan untuk mengkonsumsi air putih setiap harinya untuk menjaga kesehatan badan kita. Mengkonsumsi air putih setidaknya 8 gelas setiap harinya. Baca juga: Air Minum Yang Sehat Ialah Air […]

3 Manfaat Minum Jus Jeruk di Pagi Hari – Penuhi semua energi dan nutrisi yang kita butuhkan dalam sehari dengan mengonsumsi jus jeruk. Karena dengan rutin mengonsumsi cairan kaya vitamin C ini akan dapat meminimalkan munculnya risiko masalah kesehatan serius. Selain itu, buah jeruk yang memiliki mineral seperti kalium, magnesium, vitamin B6, beta karoten, asam […]

Manfaat Bangun Shalat Subuh Bagi Kesehatan – Shalat Subuh merupakan ibadah wajib di waktu subuh. Kegiatan ini ternyata tidak hanya mendatangkan manfaat secara rohani, tapi memiliki manfaat kesehatan pula. Ketua Bulan Sabit Merah Indonesia (BSMI) cabang Wamena, Dokter Mukri Nasution menjelaskan, di dalam tubuh manusia ada beberapa organ yang bekerja tanpa komando dari otak. “Ada […]

Bahaya Terlalu Banyak Duduk Terhadap Kesehatan – Seharian menghabiskan waktu dengan duduk berarti Anda sangat jarang melakukan aktivitas fisik. Ini memang sudah menjadi gaya hidup orang modern yang rata-rata bekerja di balik meja, menghabiskan waktu lebih dari dua jam duduk di kendaraan, dan bersantai dengan menonton televisi. Hasil penelitian David Alter dan tim dari University […]

7 Manfaat sinar matahari untuk kesehatan– Kita sering mendengarkan mengenai sinar matahari sebagai penyebab kanker kulit, dan radiasi sinar ultraviolet yang berbahaya. Namun di balik itu, selain menyediakan cahaya dan menghangatkan bumi, sinar matahari juga banyak manfaatnya untuk kesehatan manusia. Baca juga: Lindungi kulitmu dari sinar matahari dengan SPF. Ada banyak manfaat dari sinar matahari […]

Air Minum Yang Sehat Ialah Air Minum Yang Bebas Bakteri dan Logam – Air apakah yang Anda konsumsi sehari-hari? Air sumur, air PAM, air galon, atau air dalam kemasan? Itu tidak penting, yang jadi pertanyaan, apakah air yang Anda konsumsi itu sehat? Agar tubuh tetap sehat, mengonsumsi air putih mutlak dilakukan sehari minimal 8 gelas. […]

Mempercepat Kesembuhan dengan Kasih Sayang – Untuk kesehatan fisik, ada peribahasa satu buah apel sehari akan menjauhkan kita dari dokter. Bagaimana dengan khasiat kebaikan dan kasih sayang untuk kesehatan jiwa kita? Sebuah review literatur ilmiah ekstensif yang disponsori Dignity Health dan dilakukan oleh Center for Compassion and Altrusm Research and Education (CCARE) dari Stanford University […]

6 Manfaat Berjalan Tanpa Alas Kaki Bagi Kesehatan – Secara ilmiah, berjalan kaki telah terbukti memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Bahkan, sebuah konsep pengobatan kuno juga menyarankan berjalan kaki sebagai terapi penyembuhan alternatif. Namun, tahukah kita bahwa berjalan tanpa alas kaki ternyata juga bermanfaat bagi kesehatan? Kita tahu, alas kaki memang diciptakan sebagai pelindung kaki manusia […]

13 Kebiasaan yang Membuat Anda Merasa Lelah – Anda sering merasa lelah? Mungkin di antara kebiasaan berikut ini sering Anda lakukan sehingga membuat Anda merasa lelah. 13 Kebiasaan yang Membuat Anda Merasa Lelah 1. Melewatkan olahraga Melewatkan olahraga untuk menghemat energi benar-benar menghasilkan hal berlawanan. Dalam sebuah studi dari Universitas Georgia, diketahui, orang dewasa sehat […]