Zinc merupakan mineral esensial yang secara alami terdapat dalam beberapa makanan, seperti daging, tiram, kepiting, kacang-kacangan, susu, dan sebagainya. Zinc termasuk mikronutrien yang mutlak dibutuhkan untuk memelihara kehidupan yang optimal. Meskipun dalam jumlah yang sangat kecil, dari segi fisiologis, zinc terlibat dalam sejumlah aspek metabolisme seluler. Zinc diperlukan untuk aktivitas katalitik dari sekitar 100 enzim […]
Ternyata Asam Folat Tidak Hanya Untuk Ibu Hamil
Setiap wanita pada usia subur, baik yang berencana hamil atau sedang hamil, dianjurkan untuk mengonsumsi suplemen asam folat setiap hari untuk mencegah terjadinya kelainan kongenital atau cacat lahir pada bayi. Namun ternyata asam folat juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan dapat dikonsumsi oleh siapa saja selain ibu hamil. Asam folat merupakan salah satu jenis […]
Obat Penurun Panas Yang Aman Untuk Si Kecil
Demam pada anak sangat sering terjadi, tentunya karena daya tahan tubuh anak masih belum sesempurna orang dewasa. Demam pada anak sering membuat orang tua menjadi sangat khawatir dan biasanya orang tua akan segera membawa anaknya ke dokter. Sebenarnya apa sih demam itu? Demam merupakan peningkatan suhu tubuh ≥ 38⁰C (suhu ketiak). Demam sendiri bukanlah sebuah […]
Inilah 5 Manfaat Pisang Jika Dikonsumsi Ibu Hamil
Buah pisang merupakan buah yang sudah sering kita jumpai. Namun, tahukah anda apa saja nutrisi yang terkandung di dalamnya? Pisang memiliki kandungan vitamin A, vitamin B kompleks, potassium, asam folat, kalium, kalsium, magnesium, serat, dan masih banyak lagi. Semua jenis nutrisi yang ada pada buah tersebut bermanfaat apabila dikonsumsi, terutama untuk ibu hamil yang memerlukan […]
Ini Lho 5 Manfaat Susu Kedelai Bagi Ibu Hamil
Susu merupakan minuman yang menyediakan asupan protein cukup tinggi untuk tubuh. Minuman susu dapat berasal dari hewan atau pun tumbuhan. Jika susu sapi merupakan susu yang kaya akan protein hewani, berbeda jika anda mengonsumsi kedelai, susu kedelai mengandung protein nabati. Tak hanya lezat, anda dapat menemukan manfaat susu kedelai di pagi hari yang memang dijual […]
Bunda Perlu Tahu, Ini Lho 4 Cara Mengatasi Anak Susah Makan
Ketika anak mengalami susah makan, sebagai seorang ibu, tentu anda merasa khawatir. Nah, Bunda Perlu Tahu, Ini Lho 4 Cara Mengatasi Anak Susah Makan
5 Tips Cantik Ala Wanita Rusia
Wanita Rusia memang dikenal memiliki kecantikan luar biasa. Kondisi geografis wilayahnya yang dekat dengan kutub, menjadikan daerah sana memiliki musim dingin yang lebih banyak dan berpengaruh dengan warna kulit warganya yang putih bersih. Namun, tahukah anda? Untuk menjaga kecantikan mereka, para wanita Rusia tetap melakukan perawatan tubuh. Mereka mempercayakan kopi sebagai bahan alami untuk perawatan […]
4 Faktor Ini Akan Mempengaruhi Kualitas Tidur Pada Bayi
Bayi membutuhkan tidur yang berkualitas karena penting untuk perkembangannya. Di saat tidur, perkembangan otak bayi akan berada di puncak, begitu pula organ-organ lainnya seperti : sistem jantung, pembuluh darah, dan lain-lain juga akan mengalami perkembangan pesat. Tak hanya bagus untuk perkembangan fisiknya, tapi tidur yang cukup juga akan berpengaruh pada sikapnya. Ketika dapat tidur dengan […]
25 Manfaat Kencur, Kandungan, & Cara Membuat Beras Kencur
Kencur sering dipakai sebagai bahan baku pembuatan jamu beras kencur. Inilah Manfaat Kencur, Kandungan, dan Cara Membuat Beras Kencur
11 Cara Menangani Syndrome Baby Blues
Apakah itu syndrome baby blues? Syndrome baby blues merupakan syndrome yang sering dialami oleh ibu-ibu pasca melahirkan. Syndrome ini ditandai dengan munculnya perasaan gelisah, sedih, emosi yang berubah-ubah, kadang marah dan tiba-tiba menangis, perasaan yang sensitif, dan sering merasa lelah. Penyebab Syndrome Baby Blues Setelah melahirkan, hormon-hormon yang membantu proses persalinan akan menurun drastis. Lalu, […]
Pentingkah ASI Bagi Pertumbuhan Si Kecil?
ASI merupakan makanan alamiah, ideal, dan fisiologis bagi bayi. Pada bulan-bulan pertama setelah kelahirannya, bayi akan mengalami pertumbuhan yang begitu cepat. Berat badan bayi akan meningkat hingga 30%. Dalam proses pertumbuhan inilah, makanan yang bergizi dan berenergi tinggi sangat diperlukan. Dipilihlah ASI sebagai makanan pokok si bayi karena sarat akan gizi dan energy, juga mudah […]
Kandungan Yogurt beserta Manfaatnya
Yogurt memiliki rasa segar kala dikonsumsi, dan ternyata juga mengandung ragam nutrisi berlimpah yang pastinya sangat bermanfaat bagi tubuh kita seperti berikut ini: Kandungan Gizi Yogurt Protein Kalsium Vitamin D Vitamin B2 (riboflavin), B12, dan B5 Zinc Asam laktat Probiotik atau bakteri baik untuk pencernakan dan seterusnya. Dengan kandungan nutrisi yang beragam, ternyata yogurt dapat […]