Madu merupakan bahan dari alam yang telah diketahui memiliki banyak khasiat sejak zaman dahulu. Para wanita bangsawan di masa lalu seringnya menggunakan madu untuk menjaga kecantikan mereka. Madu dipercaya dapat mencerahkan wajah, menghaluskan kulit, dan menyamarkan flek hitam. Nah, berikut inilah khasiat madu untuk kecantikan: Sebagai masker wajah Madu memiliki zat antiseptik yang dapat membasmi […]
4 Gangguan Tidur Paling Sering dialami
Apakah saat ini anda sedang mengalami masalah tidur? Gangguan tidur bisa saja dialami karena pola tidur yang tidak sehat. Gangguan tersebut bahkan ada yang menakutkan, sampai membuat seseorang tidak dapat bangun lagi. Inilah 4 gangguan tidur paling sering dialami dan perlu sesegera mungkin diatasi: Insomnia Insomnia merupakan gangguan tidur berupa kesulitan tidur pada malam hari, […]
25 Manfaat Kencur, Kandungan, & Cara Membuat Beras Kencur
Kencur sering dipakai sebagai bahan baku pembuatan jamu beras kencur. Inilah Manfaat Kencur, Kandungan, dan Cara Membuat Beras Kencur
12 Manfaat Puasa dan 6 Tips Menjalankan Puasa dengan Benar
Bila ibadah puasa dijalani dengan niat yang tulus dan ikhlas, niscaya tidak akan memberatkan. Memang di awal-awal puasa badan akan terasa lemah, loyo, dan ngantuk. Hal ini wajar saja karena ketika itu tubuh sedang melakukan adaptasi metabolisme. Adaptasi ini terjadi dikarenakan ada perubahan jadwal makan dan penurunan gula darah dalam tubuh. Puasa memberikan pengaruh […]
Cerahkan Wajah dengan Masker Buah Mangga
Memiliki wajah yang cerah dan bersih tentu selalu menjadi idaman setiap orang, terutama kaum wanita. Demi mendapatkan kulit wajah yang cantik dan terawat tersebut, beragam cara akan dilakukan. Mulai dari pergi ke salon, dokter kecantikan, maupun dengan melakukan perawatan sendiri di rumah. Apabila anda lebih suka merawat wajah menggunakan bahan alami, pernahkah anda menggunakan masker […]
4 Khasiat Buah Pepaya untuk Kesehatan
Jenis buah yang satu ini sangat mudah ditemukan ataupun ditanam di lingkungan sekitar kita. Rasanya manis dan mudah untuk dicerna oleh tubuh kita pula. Kandungan yang terdapat dalam buah pepaya amatlah bervariatif, mulai dari kandungan jenis vitamin A, C, E, K, kaya akan serat dan kandungan air, serta mineral potasium dan tak ketinggalan pula kandungan […]
10 Manfaat Tersembunyi dari Lidah Buaya
Lidah buaya merupakan pelembap terbaik yang membantu meningkatkan kadar air dalam kulit sehingga kulit menjadi lembut. Lidah buaya juga mengandung semua jenis vitamin, kecuali vitamin D. Lidah buaya juga mengandung saponin yang berfungsi sebagai anti-mikroba, asam salisilat yang membantu menyeimbangkan pH kulit, antrakuinon yang membantu regenerasi kulit dan peremajaan kulit, anti-jamur, anti-bakteri, magnesium laktat yang mampu […]
11 Cara Menangani Syndrome Baby Blues
Apakah itu syndrome baby blues? Syndrome baby blues merupakan syndrome yang sering dialami oleh ibu-ibu pasca melahirkan. Syndrome ini ditandai dengan munculnya perasaan gelisah, sedih, emosi yang berubah-ubah, kadang marah dan tiba-tiba menangis, perasaan yang sensitif, dan sering merasa lelah. Penyebab Syndrome Baby Blues Setelah melahirkan, hormon-hormon yang membantu proses persalinan akan menurun drastis. Lalu, […]
Pentingkah ASI Bagi Pertumbuhan Si Kecil?
ASI merupakan makanan alamiah, ideal, dan fisiologis bagi bayi. Pada bulan-bulan pertama setelah kelahirannya, bayi akan mengalami pertumbuhan yang begitu cepat. Berat badan bayi akan meningkat hingga 30%. Dalam proses pertumbuhan inilah, makanan yang bergizi dan berenergi tinggi sangat diperlukan. Dipilihlah ASI sebagai makanan pokok si bayi karena sarat akan gizi dan energy, juga mudah […]
Efek Rendahnya Dopamine serta Makanan Peningkatnya
Dopamine seringkali disebut sebagai hormon bahagia. Maka, mari cermati beberapa efek kesehatan yang dapat terjadi berikut ini kala tubuh kita tengah mengalami kurangnya produksi kadar dopamine: Efek Rendahnya Kadar Dopamine Tubuh: Seringnya terjadi perubahan suasana hati Terhambatnya kapasitas pikiran saat tengah berkonsentrasi Keluhan susah tidur malam atau disebut gejala insomnia Lebih tinggi muncul kecenderungan gangguan […]
4 Cara Cerdas Menjadi Dokter Bagi Keluarga
Masalah memang selalu terjadi hampir setiap harinya, apalagi di dalam keluarga. Hai Bunda, sebagai ibu rumah tangga kita perlu tahu berbagai tips untuk menyelesaikan masalah, dan yang akan kita bahas di sini idalah masalah kesehatan. Ketika buah hati atau pun suami tiba-tiba menderita penyakit ringan yang memang mudah datang, inilah 4 cara cerdas yang dapat […]
Pemicu Nafsu Makan Berlebih dan Cara Mengendalikannya
Berbicara perihal nafsu makan, erat kaitannya dengan faktor psikis dan fisik. Kita membutuhkan makanan kala lapar mendera, namun tak ayal godaan menu kudapan yang menggugah selera pun juga akan membuat kita tanpa sadar ingin segera melahapnya. Berikut ini merupakan beberapa faktor pemicu yang bisa menyebabkan nafsu makan melonjak pesat naik: Pemicu Nafsu Makan Berlebih: Gaya […]