Mengalami masalah kulit kering dan kusam akan menurunkan rasa percaya diri. Inilah Cara Mengatasi Kulit Kusam dan Kering
Stretch Mark di Saat Hamil? Ini Penyebab dan Cara Pencegahannya
Ibu yang melahirkan pasti tak asing lagi dengan penampakan strecth mark yang ada di perut pasca melahirkan. Munculnya stretch mark ini tentunya akan membuat ibu muda yang begitu memperhatikan penampilan begitu pusing untuk mencari jalan keluar menghilangkannya. Tapi memang stretch mark ini bukan hal mudah untuk dihilangkan. Yang dapat anda lakukan untuk menghindari stretch mark […]
Manfaat Salmon Bagi Kesehatan
Salmon merupakan spesies ikan yang bisa ditemukan di air tawar (sungai) dan air asin (laut), bergantung pada tahap perkembangannya. Salmon biasanya diklasifikasikan dalam 2 kelompok, yaitu salmon Pasifik (Famili Oncorhynchus) dan salmon Atlantik (Famili Salmo). Salmon Atlantik hanya ada 1 spesies, sedangkan salmon Pasifik memiliki 5 spesies, yaitu chinook (raja), sockeye (merah), coho (perak), pink […]
Insomnia, Gejala, Penyebab, dan Cara Mengatasinya
Insomnia merupakan masalah tidur yang membuat seseorang sulit memejamkan mata dan terlelap tidur. Hal tersebut tentu menyebalkan, karena anda terus terjaga sepanjang malam, dan terulang lagi selama berhari-hari, bahkan berbulan-bulan setelahnya. Ketika bangun tidur, anda masih merasa lelah. Bahkan merasa belum bisa tidur sama sekali. Namun, hari sudah terlanjur pagi. Gejala Insomnia Di pagi hari, […]
Kuning Telur Tinggi Kolesterol: Apakah Bahaya?
Telur dikenal sebagai sumber protein hewani terbaik dan termurah. Akan tetapi, kebanyakan orang takut mengonsumsi kuning telur karena tingginya kandungan kolesterol di dalamnya, dan tingginya kadar kolesterol darah berhubungan dengan risiko penyakit jantung. Namun penelitian-penelitian terbaru menunjukkan bahwa walaupun kolesterol dalam kuning telur sangat tinggi, yaitu sekitar 210 mg, kuning telur juga mengandung banyak vitamin […]
Rahasia Membuat Kulit Wajah Berkilau Dalam 7 Hari
Setiap wanita pasti ingin memiliki kulit wajah yang sehat sekaligus berkilau, karena kedua hal tersebut dapat semakin menambah kecantikan. Sebenarnya, sekarang ini sudah banyak salon atau klinik kecantikan yang dapat merawat wajah hingga berkilau, namun tentunya beragam perawatan tersebut memerlukan biaya yang tidak sedikit. Tapi jangan khawatir, jika anda memiliki kemauan untuk membuat kulit wajah […]
Peran Penting Zinc dalam Pengobatan Diare Anak
Zinc merupakan mineral esensial yang secara alami terdapat dalam beberapa makanan, seperti daging, tiram, kepiting, kacang-kacangan, susu, dan sebagainya. Zinc termasuk mikronutrien yang mutlak dibutuhkan untuk memelihara kehidupan yang optimal. Meskipun dalam jumlah yang sangat kecil, dari segi fisiologis, zinc terlibat dalam sejumlah aspek metabolisme seluler. Zinc diperlukan untuk aktivitas katalitik dari sekitar 100 enzim […]
Hidup Sehat dengan Pedoman Gizi Seimbang
Slogan 4 Sehat 5 Sempurna (4S 5S) mulai diperkenalkan sejak tahun 1952 oleh Bapak Gizi Indonesia (alm) Prof. Dr. dr. Soemarmo Soenarjo Poorwo Soedarmo, SpA. Gagasan slogan ini dilatarbelakangi oleh keadaan gizi rakyat Indonesia yang masih belum baik pada masa itu, sehingga berdampak pada kualitas sumber daya manusianya. Konsep 4 Sehat 5 Sempurna menekankan pada […]
Masalah Katarak dan Cara Penyembuhannya
Semakin bertambahnya usia, penurunan fungsi tubuh akan mulai dirasa. Mata juga termasuk organ yang akan menurun fungsinya. Katarak umumnya akan dialami oleh mereka yang berusia lanjut. Lalu sebenarnya bagaimana sih masalah katarak pada lansia ini? Berikut ini akan kami paparkan penyebab, gejala, dan juga cara penyembuhannya. Penyebab katarak Umumnya katarak akan menimpa seseorang yang berusia […]
Ternyata Asam Folat Tidak Hanya Untuk Ibu Hamil
Setiap wanita pada usia subur, baik yang berencana hamil atau sedang hamil, dianjurkan untuk mengonsumsi suplemen asam folat setiap hari untuk mencegah terjadinya kelainan kongenital atau cacat lahir pada bayi. Namun ternyata asam folat juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan dapat dikonsumsi oleh siapa saja selain ibu hamil. Asam folat merupakan salah satu jenis […]
Mengenal Epitaksis: Penyebab dan cara mengatasinya
Epistaksis atau pendarahan dari hidung atau yang lebih dikenal dengan mimisan sering kita jumpai terutama pada anak- anak dan usia lanjut. Sebagian pendarahan dari hidung ini dapat berhenti sendiri, namun juga ada pendarahan dari hidung yang memerlukan perhatian khusus. Hal ini karena pendarahan dari hidung terkadang merupakan gejala dari suatu penyakit lainnya. Penyebab epistaksis Banyak […]
Ketahui 4 Fakta Penting Tentang Tabir Surya
Tabir surya merupakan benda penting untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari, terutama di siang hari. Lalu bagaimana jika siang hari cuaca sedang mendung? Mungkin anda akan berpikir, tidak ada salahnya tak memakai tabir surya, karena matahari juga tidak panas menyengat. Padahal tetap memakai tabir surya justru disarankan, karena tabir surya akan melindungi kulit dari […]