Definisi Vegetarian Vegetarian berasal dari bahasa latin yaitu vegetus yang artinya keseluruhan, hidup, segar, dan sehat. Veggie’s life-style atau biasa disebut pola hidup vegetarian merupakan gaya hidup sehat dengan hanya mengonsumsi makanan yang berasal dari tumbuh-tumbuhan, bukan yang berasal dari hewan. Orang yang melakukan pola vegetarian disebut veggie. Penerapan pola vegetarian telah populer sejak dahulu […]
4 Makanan yang Tetap Boleh dikonsumsi Malam Hari Saat Diet
Makan setelah jam 8 malam sering dihindari seseorang yang sedang menerapkan program diet. Kebanyakan mereka berpikir bahwa mengonsumsi makanan di malam hari akan membuat berat badan meningkat. Padahal memutuskan untuk tidak makan di malam hari seringnya akan menyiksa diri sendiri. Rasa lapar tersebut juga bisa membuat anda justru tidak dapat tidur dengan nyenyak. Nah, untuk […]
Serai, Si Ramping yang Serbaguna
Serai (Cymbopogon nardus) sering dijadikan penyedap rasa makanan dan minuman. Biasanya minuman-minuman herbal sering menggunakan serai sebagai tambahannya. Serai memiliki aroma khas yang wangi. Bentuknya ramping seperti rumput sehingga sering disamakan dengan alang-alang. Padahal, peran dari alang-alang dan serai sangat berbeda. Morfologi Serai Panjang batangnya kira-kira 50-100cm. Batangnya tidak berkambium, warnanya putih semburat kehijauan, teksturnya […]
Cokelat dan Pengaruhnya bagi Kesehatan
Cokelat. Salah satu makanan yang paling digemari remaja dan anak kecil ini disebut-sebut memiliki khasiat menghilangkan stres. Rasanya yang lezat dan aromanya yang khas membuat siapapun ketagihan menikmatinya. Namun, siapa sangka di balik sensasi lezatnya cokelat ternyata juga memiliki manfaat dan bahaya bagi kesehatan. Sejarah Cokelat Cokelat dalam bahasa Inggris disebut Chocolate. Kata ini berasal […]
4 Makanan Ini Dapat Meningkatkan Kecerdasan Otak
Kebanyakan orang menganggap bahwa kecerdasan otak seseorang sudah dibawa sejak lahir. Padahal bukan hal yang mustahil untuk kita dapat meningkatkan kecerdasan otak dengan berbagai usaha. Selain melakukan latihan-latihan tertentu yang berfungsi mengasah otak, tahukah anda jika makanan yang kita konsumsi juga berpengaruh untuk menstimulasi otak bekerja lebih baik? Nah, berikut inilah makanan yang dapat membantu […]
Rumput Laut Sebagai Penunjang Kesehatan
Rumput laut, nama yang sudah tidak asing lagi di telinga kita. Tumbuhan ini sering dijadikan bahan baku pembuatan agar-agar dan sering terdapat dalam campuran es campur. Di Indonesia, keberadaan rumput laut sangat melimpah. Rumput laut biasa tumbuh subur di bawah permukaan laut. Rumput laut merupakan sejenis alga yang bisa dibedakan menurut kandungan zat warnanya. Rumput […]
Ketahui Plus Minus Persalinan Normal dan Persalinan Caesar
Bagi anda para ibu hamil yang masih menantikan kelahiran buah hati tercinta, apakah anda sudah mempersiapkan pula proses kelahirannya? Mengetahui informasi tentang cara melahirkan juga penting untuk menyiapkan mental ketika berjuang dalam melahirkan. Nah, kelebihan dan kekurangan persalinan normal atau pun caesar ini bisa anda simak agar anda bisa tahu lebih banyak: Persalinan Normal Kelebihan […]
Gejala Gizi Buruk dan Cara Mengatasinya
Gizi buruk adalah suatu kondisi dimana seseorang memiliki jumlah gizi yang kurang atau di bawah standar. Kasus kekurangan gizi yang sering dialami oleh anak-anak Indonesia ialah Kekurangan Energi Protein (KEP). Masalah gizi buruk tidak hanya muncul ketika anak dalam masa pertumbuhan, namun juga ketika si anak masih dalam kandungan. Bayi yang mengidap penyakit gizi buruk […]
Bayam Merah Sahabat Darah
Tanaman bayam sudah banyak dikenal oleh masyarakat Indonesia. Tanaman ini biasanya digunakan sebagai bahan masakan, misalnya membuat pecel, lalapan, sayur, gado-gado, dan keripik bayam. Secara umum, bayam terbagi menjadi 2 jenis, yaitu bayam petik dan bayam cabut. Bayam petik memiliki struktur fisik yang tegak dan berdaun lebar. Sedangkan, pada bayam cabut, ia memiliki batang berwarna […]
Tips Mencegah dan Mengobati Sembelit
Sembelit sering membuat repot kehidupan kita. Biasanya sembelit disebabkan karena kurangnya konsumsi makanan yang mengandung serat. Namun terkadang sembelit bisa menjadi salah satu gejala datangnya penyakit tertentu. Menurut kamus kedokteran, sembelit atau konstipasi adalah sebuah pergerakan usus yang tidak normal dengan gejala mengejan, feses keras, frekuensi BAB kurang dari tiga kali dalam seminggu, dan perasaan […]
6 Pertolongan Pertama Pada Pasien Serangan Jantung
Serangan jantung merupakan salah satu penyakit yang telah merenggut jutaan jiwa manusia di seluruh dunia. Penyakit ini datang secara mendadak dan butuh penanganan yang cepat. Semakin cepat ditangani, semakin kecil risiko yang dihadapi. Sebelum kita mengambil tindakan pertolongan, kita harus mengetahui dulu gejala-gejala serangan jantung. Gejala serangan jantung antara lain: Nyeri pada dada dan berlangsung […]
5 Makanan Ini Terbukti Meningkatkan Energi
Padatnya aktitivias yang harus dilakukan dalam satu hari sering kali membuat orang tertarik meminum minuman berenergi supaya dapat meningkatkan energi secara instant. Padahal minuman berenergi tak baik untuk kesehatan apalagi jika menjadi ketergantungan. Lebih baik konsumsi saja makanan yang bisa meningkatkan energi anda sehingga anda siap menjalankan aktivitas padat sesuai dengan yang disarankan Dr. Jacob […]