Jenis buah yang satu ini sangat mudah ditemukan ataupun ditanam di lingkungan sekitar kita. Rasanya manis dan mudah untuk dicerna oleh tubuh kita pula. Kandungan yang terdapat dalam buah pepaya amatlah bervariatif, mulai dari kandungan jenis vitamin A, C, E, K, kaya akan serat dan kandungan air, serta mineral potasium dan tak ketinggalan pula kandungan […]
10 Manfaat Tersembunyi dari Lidah Buaya
Lidah buaya merupakan pelembap terbaik yang membantu meningkatkan kadar air dalam kulit sehingga kulit menjadi lembut. Lidah buaya juga mengandung semua jenis vitamin, kecuali vitamin D. Lidah buaya juga mengandung saponin yang berfungsi sebagai anti-mikroba, asam salisilat yang membantu menyeimbangkan pH kulit, antrakuinon yang membantu regenerasi kulit dan peremajaan kulit, anti-jamur, anti-bakteri, magnesium laktat yang mampu […]
11 Cara Menangani Syndrome Baby Blues
Apakah itu syndrome baby blues? Syndrome baby blues merupakan syndrome yang sering dialami oleh ibu-ibu pasca melahirkan. Syndrome ini ditandai dengan munculnya perasaan gelisah, sedih, emosi yang berubah-ubah, kadang marah dan tiba-tiba menangis, perasaan yang sensitif, dan sering merasa lelah. Penyebab Syndrome Baby Blues Setelah melahirkan, hormon-hormon yang membantu proses persalinan akan menurun drastis. Lalu, […]
Pentingkah ASI Bagi Pertumbuhan Si Kecil?
ASI merupakan makanan alamiah, ideal, dan fisiologis bagi bayi. Pada bulan-bulan pertama setelah kelahirannya, bayi akan mengalami pertumbuhan yang begitu cepat. Berat badan bayi akan meningkat hingga 30%. Dalam proses pertumbuhan inilah, makanan yang bergizi dan berenergi tinggi sangat diperlukan. Dipilihlah ASI sebagai makanan pokok si bayi karena sarat akan gizi dan energy, juga mudah […]
Efek Rendahnya Dopamine serta Makanan Peningkatnya
Dopamine seringkali disebut sebagai hormon bahagia. Maka, mari cermati beberapa efek kesehatan yang dapat terjadi berikut ini kala tubuh kita tengah mengalami kurangnya produksi kadar dopamine: Efek Rendahnya Kadar Dopamine Tubuh: Seringnya terjadi perubahan suasana hati Terhambatnya kapasitas pikiran saat tengah berkonsentrasi Keluhan susah tidur malam atau disebut gejala insomnia Lebih tinggi muncul kecenderungan gangguan […]
Pemicu Nafsu Makan Berlebih dan Cara Mengendalikannya
Berbicara perihal nafsu makan, erat kaitannya dengan faktor psikis dan fisik. Kita membutuhkan makanan kala lapar mendera, namun tak ayal godaan menu kudapan yang menggugah selera pun juga akan membuat kita tanpa sadar ingin segera melahapnya. Berikut ini merupakan beberapa faktor pemicu yang bisa menyebabkan nafsu makan melonjak pesat naik: Pemicu Nafsu Makan Berlebih: Gaya […]
Penyebab Bau Badan dan Pereda Alamiahnya
Bau badan dapat begitu mengganggu aktifitas keseharian kita maupun mengurangi rasa kepercayaan diri kita. Dan berikut ini beberapa daftar pemicu sebagai penyebabnya: Penyebab Bau Badan Perubahan hormonal Produksi keringat yang cenderung berlebih Faktor keturunan Konsumsi makanan tertentu atau terbiasa makan sembarangan Kurangnya menjaga higienitas dan seterusnya. Untuk mendapatkan solusi efektif menghalau serangan bau badan, ternyata […]
5 Bahan Alami Untuk Melembapkan Bibir dengan Cepat
Memiliki bibir yang lembap dan berwarna merah alami pastilah menjadi dambaan wanita, sehingga dapat tampil cantik dengan natural. Namun, tak semua orang dianugerahkan memiliki bibir yang selalu lembap. Apabila anda juga sedang mengalami masalah bibir kering dan pecah-pecah, 5 bahan alami ini bisa dijadikan sebagai solusi: Madu murni Madu menjadi bahan alami yang telah dimanfaatkan […]
Kandungan Yogurt beserta Manfaatnya
Yogurt memiliki rasa segar kala dikonsumsi, dan ternyata juga mengandung ragam nutrisi berlimpah yang pastinya sangat bermanfaat bagi tubuh kita seperti berikut ini: Kandungan Gizi Yogurt Protein Kalsium Vitamin D Vitamin B2 (riboflavin), B12, dan B5 Zinc Asam laktat Probiotik atau bakteri baik untuk pencernakan dan seterusnya. Dengan kandungan nutrisi yang beragam, ternyata yogurt dapat […]
Daftar Tugas Liver dan Cara Menjaga Kinerjanya
Berikut ini beberapa daftar tanggung jawab hati atau liver bagi keberlangsungan kehidupan kita setiap harinya, mari langsung saja disimak ya: Membantu proses pencernaan Memaksimalkan proses metabolisme Menjaga imunitas tubuh Membantu menjaga sistem penyimpanan cadangan energi Sebagai penetral racun yang masuk dalam tubuh dan membantu meminimalisir alergi Membantu menjaga keseimbangan hormon dan regulasi darah merah dalam […]
Penyebab Kolesterol Tinggi beserta Cara Menormalkannya
Berikut ini, mari langsung saja disimak beberapa daftar pemicu yang menyertai timbulnya gejala kadar kolesterol darah melonjak tinggi: Kebiasaan buruk merok*k Kelebihan berat badan Kurang melakukan aktifitas gerak ataupun berolahraga Menu makanan sembarangan yang cenderung berminyak Ada juga karena faktor keturunan Manifestasi diabetes Manifestasi dari hipotiroid dan seterusnya. Untuk itulah, maka di bawah ini akan […]
Pemicu Kanker beserta Pencegahannya Secara Alami
Secara dasarnya, kanker merupakan munculnya pertumbuhan sel abnormal dalam tubuh yang biasanya akan mengganggu status kesehatan seseorang. Dan berikut ini beberapa pemicu utama terjadinya gejala kanker, mari langsung disimak: Faktor umur atau usia Kebiasaan buruk merok*k dengan sangat berlebih Konsumsi berlebih atau ketergantungan minuman ker*s Terpapar radiasi dari sinar matahari berlebih Terpapar asap berlebih atau […]