Blog

Infosehatkeluarga.com – Mata berair saat sedih, berarti itu namanya menangis. Itu merupakan hal yang biasa. Tapi bagaimana jika mata Anda terus berair? Mungkin Anda akan bertanya-tanya, Mengapa mata terus berair? Inilah beberapa penyebab Mengapa mata terus berair. Sebelum membahas lebih lanjut, inilah alasan mengapa mata selalu basah. Mata menghasilkan cairan yang disebut air mata basal agar tetap […]

Pisang terkenal memiliki reputasi buruk karena terlalu tinggi kandungan gulanya. Kali ini kita akan melihat kandungan karbohidrat pada pisang.  Karbohidrat, yang memecah menjadi glukosa (istilah keren untuk gula) di dalam tubuh. Di dalam pisang terdapat sekitar 27 gram karbohidrat, untuk pisang berukuran sedang sekitar 118 gram. Pisang mengandung manfaat yang luar biasa dalam bentuk vitamin dan mineral penting, […]

Ini merupakan teka-teki yang dihadapi kebanyakan orang: Anda sudah berolahraga secara teratur dan melakukan diet. Setelah beberapa bulan, Anda akhirnya mencapai tujuan penurunan berat badan. Tapi perlahan, timbangan Anda merayap naik kembali, dan akhirnya berat badan Anda kembali naik lagi seperti sebelumnya. Apa yang sedang terjadi? Yang benar ialah bahwa tubuh Anda benar-benar berperang melawan kehilangan […]

Depresi merupakan kondisi serius yang memerlukan perawatan dokter. Tapi perubahan gaya hidup berikut mungkin memberi Anda dorongan jika Anda merasa depresi. Berikut ini Cara mengatasi depresi secara alami, seperti yang dikutip dari Reader’s Digest Cara mengatasi depresi secara alami Luangkan setidaknya satu jam setiap minggu bersama dengan teman dekat Anda. Dalam sebuah penelitian di Inggris, ketika […]

Kita sudah tahu bahwa kita seharusnya tidur tujuh sampai sembilan jam semalam, tapi kadang-kadang kita tinggal sampai larut malam di luar rumah, menyelesaikan proyek di tempat kerja, atau bahkan hanya untuk menonton bola. Jika demikian, tidak ada yang kita dapatkan selain kelelahan yang dirasakan esok harinya. Kekurangan tidur telah dikaitkan dengan peningkatan risiko diabetes tipe […]

Salah satu cara terbaik untuk menjaga diri agar tidak sakit terutama terkena flu, atau terkena flu tapi hanya sebentar atau flu ringan, yaitu dengan memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda sehingga tidak perlu berurusan dengan dokter. Musim penghujan merupakan musim dimana orang rentan terkena flu, sehingga jika tidak menjaga kesehatan dengan baik, Anda bisa menjadi salah […]

Infosehatkeluarga.com | Diet Yang Berbahaya Bagi Kesehatan – Dengan dimulainya Tahun Baru, selalu saja ada resolusi baru, termasuk resolusi kesehatan. Orang membuat rencana untuk melakukanl gym lebih banyak, mendapatkan tidur yang cukup, atau menurunkan berat badan. Tapi ada beberapa rencana untuk mencapai tujuan tersebut yang sebenarnya tidak aman. Baca Sehat di Tahun Baru: Resolusi Sehat 2018 […]

Infosehatkeluarga.com | Sakit perut kapan harus ke dokter? Perut Anda sakit? Mungkin Anda bertanya-tanya, apakah ada pilihan lain selain ke dokter? Jawabannya tergantung pada apa yang menyebabkan gejala sakit perut tersebut muncul. Penting untuk berkonsultasi dengan petugas medis jika Anda mengalami gastrointestinal kronis, namun ada juga gejala sakit perut yang hanya membutuhkan perubahan gaya hidup […]

Cara membakar lemak dengan cepat secara alami lewat latihan, pola makan sehat, dan gaya hidup aktif. Dapatkan tubuh ideal dan sehat dengan langkah aman.

Infosehatkeluarga.com | Sehat di Tahun Baru: Resolusi Sehat 2018 – Tahun baru sudah hampir tiba dan itu berarti saatnya untuk memikirkan resolusi. Menetapkan tujuan yang akan membantu Anda merasa lebih baik secara fisik dan mental mungkin juga menghemat sedikit uang – tapi bisa sulit dijaga. Inilah resolusi sehat yang mudah untuk dicapai dan dipelihara. Seperti semua […]

Infosehatkeluarga.com | Akibat duduk terlalu lama – Duduk sepanjang hari di kantor, saat transit atau tempat kerja, sangat buruk bagi kesehatan. Duduk terlalu lama dikaitkan dengan peningkatan risiko diabetes dan berbagai jenis kanker, dan bisa dua kali lipat risiko seseorang terkena penyakit kardiovaskular. Ini bukan hal yang baru. Tapi sebuah studi yang baru diterbitkan menyoroti mengapa […]

Infosehatkeluarga.com – Rahasia kesehatan otak terletak pada bagaimana Anda menjaga kesehatan tubuh dari ujung rambut hingga ujung kaki. Kebiasaan seperti menjaga tekanan darah dan kadar kolesterol, makan makanan yang seimbang, dan menghindari stres berlebih membuat otak berfungsi dengan baik. Kebiasaan tersebut merupakan pertahanan terbaik otak melawan kehilangan ingatan seiring dengan penuaan, dan gangguan neurologis jangka panjang, seperti Alzheimer […]