Blog

  Bila ibadah puasa dijalani dengan niat yang tulus dan ikhlas, niscaya tidak akan memberatkan. Memang di awal-awal puasa badan akan terasa lemah, loyo, dan ngantuk. Hal ini wajar saja karena ketika itu tubuh sedang melakukan adaptasi metabolisme. Adaptasi ini terjadi dikarenakan ada perubahan jadwal makan dan penurunan gula darah dalam tubuh. Puasa memberikan pengaruh […]

Memiliki wajah yang cerah dan bersih tentu selalu menjadi idaman setiap orang, terutama kaum wanita. Demi mendapatkan kulit wajah yang cantik dan terawat tersebut, beragam cara akan dilakukan. Mulai dari pergi ke salon, dokter kecantikan, maupun dengan melakukan perawatan sendiri di rumah. Apabila anda lebih suka merawat wajah menggunakan bahan alami, pernahkah anda menggunakan masker […]

Jenis buah yang satu ini sangat mudah ditemukan ataupun ditanam di lingkungan sekitar kita. Rasanya manis dan mudah untuk dicerna oleh tubuh kita pula. Kandungan yang terdapat dalam buah pepaya amatlah bervariatif, mulai dari kandungan jenis vitamin A, C, E, K, kaya akan serat dan kandungan air, serta mineral potasium dan tak ketinggalan pula kandungan […]

Lidah buaya merupakan pelembap terbaik yang membantu meningkatkan kadar air dalam kulit sehingga kulit menjadi lembut. Lidah buaya juga mengandung semua jenis vitamin, kecuali vitamin D. Lidah buaya juga mengandung saponin yang berfungsi sebagai anti-mikroba, asam salisilat yang membantu menyeimbangkan pH kulit, antrakuinon yang membantu regenerasi kulit dan peremajaan kulit, anti-jamur, anti-bakteri, magnesium laktat yang mampu […]

Apakah itu syndrome baby blues? Syndrome baby blues merupakan syndrome yang sering dialami oleh ibu-ibu pasca melahirkan. Syndrome ini ditandai dengan munculnya perasaan gelisah, sedih, emosi yang berubah-ubah, kadang marah dan tiba-tiba menangis, perasaan yang sensitif, dan sering merasa lelah. Penyebab Syndrome Baby Blues Setelah melahirkan, hormon-hormon yang membantu proses persalinan akan menurun drastis. Lalu, […]

ASI merupakan makanan alamiah, ideal, dan fisiologis bagi bayi. Pada bulan-bulan pertama setelah kelahirannya, bayi akan mengalami pertumbuhan yang begitu cepat. Berat badan bayi akan meningkat hingga 30%. Dalam proses pertumbuhan inilah, makanan yang bergizi dan berenergi tinggi sangat diperlukan. Dipilihlah ASI sebagai makanan pokok si bayi karena sarat akan gizi dan energy, juga mudah […]

Dopamine seringkali disebut sebagai hormon bahagia. Maka, mari cermati beberapa efek kesehatan yang dapat terjadi berikut ini kala tubuh kita tengah mengalami kurangnya produksi kadar dopamine: Efek Rendahnya Kadar Dopamine Tubuh: Seringnya terjadi perubahan suasana hati Terhambatnya kapasitas pikiran saat tengah berkonsentrasi Keluhan susah tidur malam atau disebut gejala insomnia Lebih tinggi muncul kecenderungan gangguan […]

Masalah memang selalu terjadi hampir setiap harinya, apalagi di dalam keluarga. Hai Bunda, sebagai ibu rumah tangga kita perlu tahu berbagai tips untuk menyelesaikan masalah, dan yang akan kita bahas di sini idalah masalah kesehatan. Ketika buah hati atau pun suami tiba-tiba menderita penyakit ringan yang memang mudah datang, inilah 4 cara cerdas yang dapat […]

Berbicara perihal nafsu makan, erat kaitannya dengan faktor psikis dan fisik. Kita membutuhkan makanan kala lapar mendera, namun tak ayal godaan menu kudapan yang menggugah selera pun juga akan membuat kita tanpa sadar ingin segera melahapnya. Berikut ini merupakan beberapa faktor pemicu yang bisa menyebabkan nafsu makan melonjak pesat naik: Pemicu Nafsu Makan Berlebih: Gaya […]

Bau badan dapat begitu mengganggu aktifitas keseharian kita maupun mengurangi rasa kepercayaan diri kita. Dan berikut ini beberapa daftar pemicu sebagai penyebabnya: Penyebab Bau Badan Perubahan hormonal Produksi keringat yang cenderung berlebih Faktor keturunan Konsumsi makanan tertentu atau terbiasa makan sembarangan Kurangnya menjaga higienitas dan seterusnya. Untuk mendapatkan solusi efektif menghalau serangan bau badan, ternyata […]

Memiliki bibir yang lembap dan berwarna merah alami pastilah menjadi dambaan wanita, sehingga dapat tampil cantik dengan natural. Namun, tak semua orang dianugerahkan memiliki bibir yang selalu lembap. Apabila anda juga sedang mengalami masalah bibir kering dan pecah-pecah, 5 bahan alami ini bisa dijadikan sebagai solusi: Madu murni Madu menjadi bahan alami yang telah dimanfaatkan […]

Yogurt memiliki rasa segar kala dikonsumsi, dan ternyata juga mengandung ragam nutrisi berlimpah yang pastinya sangat bermanfaat bagi tubuh kita seperti berikut ini: Kandungan Gizi Yogurt Protein Kalsium Vitamin D Vitamin B2 (riboflavin), B12, dan B5 Zinc Asam laktat Probiotik atau bakteri baik untuk pencernakan dan seterusnya. Dengan kandungan nutrisi yang beragam, ternyata yogurt dapat […]