Blog

Insomnia merupakan masalah tidur yang membuat seseorang sulit memejamkan mata dan terlelap tidur. Hal tersebut tentu menyebalkan, karena anda terus terjaga sepanjang malam, dan terulang lagi selama berhari-hari, bahkan berbulan-bulan setelahnya. Ketika bangun tidur, anda masih merasa lelah. Bahkan merasa belum bisa tidur sama sekali. Namun, hari sudah terlanjur pagi. Gejala Insomnia Di pagi hari, […]

Telur dikenal sebagai sumber protein hewani terbaik dan termurah. Akan tetapi, kebanyakan orang takut mengonsumsi kuning telur karena tingginya kandungan kolesterol di dalamnya, dan tingginya kadar kolesterol darah berhubungan dengan risiko penyakit jantung. Namun penelitian-penelitian terbaru menunjukkan bahwa walaupun kolesterol dalam kuning telur sangat tinggi, yaitu sekitar 210 mg, kuning telur juga mengandung banyak vitamin […]

Setiap wanita pasti ingin memiliki kulit wajah yang sehat sekaligus berkilau, karena kedua hal tersebut dapat semakin menambah kecantikan. Sebenarnya, sekarang ini sudah banyak salon atau klinik kecantikan yang dapat merawat wajah hingga berkilau, namun tentunya beragam perawatan tersebut memerlukan biaya yang tidak sedikit. Tapi jangan khawatir, jika anda memiliki kemauan untuk membuat kulit wajah […]

Zinc merupakan mineral esensial yang secara alami terdapat dalam beberapa makanan, seperti daging, tiram, kepiting, kacang-kacangan, susu, dan sebagainya. Zinc termasuk mikronutrien yang mutlak dibutuhkan untuk memelihara kehidupan yang optimal. Meskipun dalam jumlah yang sangat kecil, dari segi fisiologis, zinc terlibat dalam sejumlah aspek metabolisme seluler. Zinc diperlukan untuk aktivitas katalitik dari sekitar 100 enzim […]

Semakin bertambahnya usia, penurunan fungsi tubuh akan mulai dirasa. Mata juga termasuk organ yang akan menurun fungsinya. Katarak umumnya akan dialami oleh mereka yang berusia lanjut. Lalu sebenarnya bagaimana sih masalah katarak pada lansia ini? Berikut ini akan kami paparkan penyebab, gejala, dan juga cara penyembuhannya. Penyebab katarak Umumnya katarak akan menimpa seseorang yang berusia […]

Setiap wanita pada usia subur, baik yang berencana hamil atau sedang hamil, dianjurkan untuk mengonsumsi suplemen asam folat setiap hari untuk mencegah terjadinya kelainan kongenital atau cacat lahir pada bayi. Namun ternyata asam folat juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan dapat dikonsumsi oleh siapa saja selain ibu hamil. Asam folat merupakan salah satu jenis […]

Tabir surya merupakan benda penting untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari, terutama di siang hari. Lalu bagaimana jika siang hari cuaca sedang mendung? Mungkin anda akan berpikir, tidak ada salahnya tak memakai tabir surya, karena matahari juga tidak panas menyengat. Padahal tetap memakai tabir surya justru disarankan, karena tabir surya akan melindungi kulit dari […]

Dragon fruit atau buah naga merupakan jenis tanaman kaktus yang memiliki buah dengan kulit berwarna merah keunguan dan memiliki kulit bersisik seperti naga dalam cerita dongeng. Oleh karena itu, buah naga juga dikenal dengan nama Pitaya yang berarti kulit bersisik. Terdapat 3 varian buah naga, yaitu Hylocereus undatus, kulit berwarna merah dengan daging berwarna putih, Hylocereus […]

Demam pada anak sangat sering terjadi, tentunya karena daya tahan tubuh anak masih belum sesempurna orang dewasa. Demam pada anak sering membuat orang tua menjadi sangat khawatir dan biasanya orang tua akan segera membawa anaknya ke dokter. Sebenarnya apa sih demam itu? Demam merupakan peningkatan suhu tubuh ≥ 38⁰C (suhu ketiak). Demam sendiri bukanlah sebuah […]

Buah pisang  merupakan buah yang sudah sering kita jumpai. Namun, tahukah anda apa saja nutrisi yang terkandung di dalamnya?  Pisang memiliki kandungan vitamin A, vitamin B kompleks, potassium, asam folat, kalium, kalsium, magnesium, serat, dan masih banyak lagi. Semua jenis nutrisi yang ada pada buah tersebut bermanfaat apabila dikonsumsi, terutama untuk ibu hamil yang memerlukan […]